如果你男朋友有脱延症，你该怎么帮他改正？

Question

如题所述

Answer 1

帮助他制定任务清单和多给他一些鼓励，来改正拖延症。

1、列任务清单

让他把所有自己应该做的事情清清楚楚地列在纸上。然后就可以有条不紊地开始工作了，当完成的任务从清单上划掉的时候，那种满足感和成就感一定会激励他继续下去的。

2、规划日程表

当他正在准备某个考试，或者一些较为复杂的工作项目时，规划好自己的日程表能够给带来相当大的用处。在进行日程表规划的时候，所面对的工作或学习任务就被分成了若干个比较容易管理的部分，每个部分都有各自需要的时间，这样就会清楚地知道到了什么时间自己究竟该做什么事情了。

3、动手去做

其实对付拖延症最简单的一个方法就是动手去做，但同时这也是最为困难的办法。别在为自己不想刷碗、整理房间、工作或者任何自己不想做的事情找借口了，赶紧动手去做吧。

4、寻找合适的时间

如果常常由于注意力被别的事情分散了而拖拉工作的话，将工作放在一天当中的某个比较合适的时段去做的话，可能会更有帮助。比如说在看完最喜欢的电视节目之后，或者一天里最为精力充沛的时刻等等。

5、多给他鼓励

如果在做自己总想逃避的事情的时候，能获得别人的鼓励，那么他的干劲就比较容易被激发出来。我们之所以拖拉常常是因为这些任务很讨厌，或者是我们觉得自己并不能胜任，这个时候不妨让别人来给一些鼓励，让激励的话推动他前进吧。

6、专心致志

试着专心地去做手头上不得不干的工作。要把这份工作想象成一件必需的任务，然后耐心坐下来完成它。这是专心与集中精神的问题——不要去想乱七八糟的事情，将所有的注意力放在系统地完成手头的工作上。

7、给他一些奖励

如果有些事是他非常非常讨厌但又不得不做的，那么在他完成它之后就给他一些小奖励吧。这样会让他下次做的更好。

Answer 2

两个人一起商量，给他的生活制定一个详细的计划，并在必要的时候给他适当的督促，一起努力纠正拖延症。

Answer 3

男朋友制定一个小目标，如果男朋友能够完成，不拖延，那么你就给他一个奖励，如果男朋友没有完成，你就给他一个小小的惩罚。

Answer 4

我会每天亲自监督他，纠正他的毛病，帮他制定计划表格，不遵守就不跟他一起出去玩。

Answer 5

每次把要做的事的时间提前，这样能够不耽误时间，也可以约会的时候放他几次鸽子，让他意识到这个问题并加以改正。