散打鞭腿怎样练才算厉害

Question

如题所述

Answer 1

鞭腿
重点：右腿微屈支撑，上体稍向右侧倾；左腿屈膝向左侧摆起，扣膝，蹦脚背，随即向前挺膝鞭甩小腿，力达脚背至小腿前下端。
难点：鞭甩小腿，力达脚背至小腿前下端。
动作迅速有力。
技术过程：右腿微屈支撑，上体稍向右侧倾；左腿屈膝向左侧摆起，扣膝，蹦脚背，随即向前挺膝鞭甩小腿，力达脚背至小腿前下端。
易犯错误：
脚背放松，膝没内扣，力点不准，容易受损伤。

Answer 2

可以用高弹皮筋绑在腿上,另一头绑在墙上来踢沙袋提高鞭腿速度和打击力量,楼上说的不对,速度和力量是成正比的,只有有了速度才会有大的打击力量