第1个回答 2019-01-03
一般来说的话，建议还是能够每天吃两个鸡蛋，如果食用过多的话，也都是有一定的危害，平常尽量还是能够注意好自己的饮食规律
第2个回答 2020-09-28
每个人的进食量是不一样的，吃多少鸡蛋的没有一定的要求
第3个回答 2019-12-22
《中国居民膳食指南 2016》建议，在其他食物（奶类、肉类和鱼虾）都正常摄入的情况下，每周不要吃超过 7 个鸡蛋。
但大家注意，这里的前提是奶、肉、鱼虾都吃得足够多。
如果只是每天吃 1 个或多个鸡蛋，并不会增加心血管疾病或糖尿病的风险。
当然，要是平时很少吃奶类、肉类和鱼虾等食物，或是特别喜欢吃鸡蛋，又或者是正在健身，需要补充蛋白质，多吃几个鸡蛋也没问题。
第4个回答 2020-05-12
一天两个全蛋，主要是里面的蛋黄吃多了会感觉恶心，有人可以吃几十个，那只是少数人为了节目效果，别作死跟风。正常人每天1-2个足以，蛋白可以随意吃。
第5个回答 2020-07-07
每天吃鸡蛋，是很多人的饮食习惯，但是每天能吃几个鸡蛋？