不要继续了。当我们开始爱一个人，就会启动一个“期待”，如果不懂得怎么处理，最后就会以“伤害”落幕，这种伤害不只是加在我们身上，更会加在爱的人身上。
我们为了追求爱情，付出许多代价，但是如果不知道自己在做什么，这样下去有什么意义，几乎都以“伤害”收场，当你我无意中把“强迫”当作真爱，就是不知道自己在做什么，结果越是肆意妄为，自己把自己伤害的更是遍体鳞伤。
其实在有些时候，自己明明已经知道不可能的事，就应该强迫自己忘记，让自己不再越陷越深。
当然不要继续。不要相信电视剧里的情节，被拒绝已经很丢脸了，请不要继续下去，强扭的瓜不甜，最后伤的往往都是自己。
当然也不要太过伤心，更不做极端行为。表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中是难免的现象。此时不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。
之后，在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验，并自此保持自信，不能被一次表白失败中所击退。
这个还是要看人的呀，我建议：不要贸然的告诉他我喜欢你。在没有一系列准备，甚至女方都还不怎么了解你，还没喜欢上你的时候，直接表白，拒绝的可能性很大，而且容易让女生对我们避而远之，所以不可以太过心急。
分析被拒绝的原因：如果你已经心急的表白了，女生说了很多的理由来拒绝你，记得记录他说的理由，然后逐条去改变，例如没有话题，又或者穿衣服太过普通，不够时尚。
保留彼此的朋友关系。为了这段关系可以发展下去，哪怕分手了，也要极力的要求还可以做普通朋友，把关系恢复到表白之前的一个过程，这样子至少我们改变他拒绝我们的要求之后，他看得到。
展开偶尔的联系：既然关系现在又过度到了朋友阶段，为了下一次的表白顺利，我们就要针对他拒绝我们的事情去改变了，去研究他喜欢聊天的话题，去晋升自己的工作，提高自己的条件。