我觉得说的自卑都是自己本身就对自己的否定，只有自己把自己端正好了才能把这个心理克服掉，而且要相信所有人都是平等的你不要认为你怎么样怎么样都不好了想自己就是最棒的，他居然选择了和你在一起那就是对你这个人的肯定，所以你就不需要自卑。这时候呢，你首先断刃子的本性，一认为自己也是一个很棒的人，如果你自己都不相信自己，那么怎么会有别人会来相信你了？恋爱其实真的是件很公平的事情，如果你自己都不尊重自己，那他子为什么要尊重你呢？首先你只能从心理上来克服自己的阴影，让自己变得更加强大，这样才会有办法去说服别人，如果你连自己都说服不了，那怎么去说服别人呢？
首先得你奥把自己的心态摆正，要这样想如果我真的是一个很差劲的人，那么为什么会有人选择和我在一起呢，他居然选择和你在一起的话，肯定是会有自己的理由的，而且你要相信，每个人都会有自己的优点，有自己的缺点，所以说并不会因为你存在一些决定就会把你整个人都不停掉，而且渺小，别人传选择了一，那肯定是你有优点吸引了他，所以他才会喜欢你和你在一起，不然为什么和你在一起呢？然后你要克服自卑的化妆还是要找到自卑的来源，自己为什么会自卑然后和自己的另一半商量一下把这件事说出来我相信他也会理解你，他理解你之后做的事情都会好办啦你就会有一个更好的生活，你们俩就会过得更愉快，但是如果你什么都不去和她说的话那么事情就可能有一点糟糕啦！
其实幸福有时候真的很简单找两个人都彼此相信自己，彼此尊重对方，然后你就会发现其实根本就没有什么自卑不自卑的，只要两个人一起携手我觉得任何难关都可以闯过去，根本就不需要考虑太多的问题太多事情反而考虑的越多就越容易失去。遇到一些什么事情都尽量双方一起商量决定，不要自己一个人就把决定做了，这样对于对方是不尊重的，所以说两个人一起协商处理一些事情才是两个人相处之道的最根本的问题。
大家肯定都知道娱乐圈一对很出名的明星，那就是郑爽和张翰，两人虽然分手了，但是张翰和郑爽的话题还是不断。郑爽在和张翰在一起的这段时间里面，可谓是耗费了自己所有的心力。郑爽觉得自己配不上张翰，于是选择整容，希望外表能和张翰更加般配一些，这招到了一些粉丝的嘲笑谩骂，很多人觉得郑爽越来越怪了。后来郑爽和胡彦斌在一起，网友都评论说这下好了，不自卑了。但是这段感情还是草草收尾，最近郑爽不是因为自己的书又火了一把吗，很多话题，但是我觉得在郑爽的感情里面，错的不是她，而是一段感情里面的自卑。
感情里面其实最讲究的还是般配，不是外表上的般配，而是心灵上的互补。真正适合的感情不是让你会感觉到无所适从，甚至于自卑，而是让你感觉到美好。这就可以反观韩国一对明星夫妇李孝利和她的丈夫，两个人的结合用民众的话说就是美女与野兽，真的是这样，但是这样的爱情却很美好。这是为什么，李孝利在节目上说哥哥他很清高，不喜欢钱。但是呢，我就是有钱，所以两个人远离城市，在济州岛建立了一个小屋，和和美美地生活了下去。你可能无法想象是爱情让曾经站在顶峰的天后居然可以放下所有，嫁给一个远远比不上的一个人。但是她的丈夫没有自卑，因为爱让他们变得伟大。很多人在节目中诧异李孝利的选择，但是看了她和她老公的纪实综艺节目《孝利家民宿》之后，你会发现爱情是多么美妙的事情，两个完全不同的人却可以过着那样幸福祥和的生活。
在恋爱中，你要知道他是爱我的，这就是我最骄傲的资本，在他的眼中，别人是比不上我的。不要去觉得自己怎么样都不好，自己的闪光点足以让他爱上。当然了一定要学会丰富自己，外貌上可以学着化妆保养，整容我是很不推荐的。最重要的还是在心灵和思想上的升华与满足。不要去一味地降低自己的身份，在爱情里面最好的状态就是平等，两个人相互包容，相互接纳，一切都很舒服。像郑爽在自己的书里面写到，自己曾经问前男友，爱情在你的生活中占有多少，他说，百分之二十五吧。这个时候郑爽或许就应该知道自己的全身心的投入变得多么可笑，所以她自卑，我想这个前男友就应该是她的初恋张翰吧。
我想恋爱的时候觉得自卑估计是自己太在乎对方了，很多人都会这样，太在乎了，所以患得患失。我们要做的是让自己能够理智的看待这段看清一些，然后让自己努力变得更好，我想好的爱情是需要一点自卑的，这样大家才有动力让自己成为更好的那个人。
张爱玲不是说过么，卑微到尘埃里。我其实之前也有很多人追，大家也都说我长得挺好看的，直到我真的谈恋爱之前自己都觉得自己长得不错，成绩又好，可是真的很认真的谈恋爱了，反而觉得自己幽各种瑕疵，好像跟他比起来，我的皮肤一点都没有他细腻，我没有他白，没有他人缘好，没有他得的奖多，我家庭没有他和睦，总之最后真的觉得很自卑，就感觉我其实是个丑小鸭。
但我比较可笑的是，一般如果是真的爱情的话，男方一般都会安慰女方，可是当时他做的是让我觉得自己更配不上他，比如他一直会跟我说他朋友都觉得我配不上他，因为我长得不是那么漂亮之类的话，这话一点都不像是调侃，当时我竟没有察觉出其中的深意，总觉得我应该变的更好才能配得上他，所以他很多做错的事情我都没有计较。
也许我这个情节有点反转，但是我想表达的是，如果你自己在感情里觉得自卑，那是正常的，试试看找找自己的优点，调整心态，适当的自卑可以让自己变的更好，可还是如果你的另一半也觉得你配不上他的话，那么你真的可以放手了，他对你肯定不是真正的感情，你值得更好的。
在恋爱的过程中，很多人都是自卑的，所以你并不是特例。
而且我发现，其实只有在你喜欢对方，到你追求对方，到对方同意和刚刚恋爱这段时间才会自卑，之后就很少会自卑了，也就是说这段时间说长很长，说短也很短，长短取决于你追求对方有多久，而恋爱的过程中也就是刚刚恋爱的那一段时间会自卑，如果都热恋了还自卑，就真的应该调整了。
首先，如果刚刚恋爱的话，这个自卑很多人都有，所以你不用多想，如果想要调整的话就让自己更加自信，同时找到自己自卑的原因，有的可能是工作有的可能是家庭有的可能是长相，你就根据你自卑的原因去调整，长相虽然不能改变，但是穿衣打扮干净阳光还是可以做到的，这些都对你的自信和恋爱有好处。
然后就是恋爱很久了但是你还是自卑的话，这样的事情其实很少了，这样的大多出现在两个人不平等的情况下，比如你们在经济或者家庭上的不平等，在相貌上的不平等，这些在硬件上的自卑你都需要调整，要么就是顺其自然，毕竟你们能在一起对方肯定不是看你的的这些硬件上的东西。
如果是你自己本身自卑的话，这个就需要来调整你的思维方式，让自己更加自信一点，毕竟自卑其实是很多人都有的一个毛病，需要慢慢的改变，这个自卑其实和恋爱就没什么太大关系了，可能你平常在别的地方也是自卑的。
在恋爱中的自卑感，其实是情人眼里出西施的延伸弊端，在你眼里，你的恋人是如何优秀，如何高大，越是这样，对比后你就觉得自己有多么渺小，有多么不起眼，然后自卑感油然而生。
保持自我，认知自我，并且在恋爱中维持杠杆真的不是那么容易，我们刚开始谈恋爱的时候，他经常说你怎么那么优秀啊，你怎么会喜欢我，长得丑还没钱，你不要再学啦，你还要多优秀。刚开始，他经常这种反应，担心我的成长太快，他跟不上，其实在我眼里，他也很优秀，他的优秀超乎很多人，他的很多品质，都是很多人学不来的。
后来两个人的小毛病，都会在相处的时候出现，他的火爆脾气，大男子主义，直男癌统统跑出来，嘴上说着不在意不在意，表现却很诚实嘛，所以现在并不觉得他有多优秀，而我还是那个我。他说我小脾气太爆，太急躁，现在也不会说让我学的慢一点，只会说可以啊，你想学就行，自己看着做吧。
如果要减少恋爱中自己不可避免的自卑感，只有去不断的学习更多更有用的东西，去减少这种感觉。他在不同的方面优秀，我也可以在自己擅长的领悟学习和进步，如果有一样的方面，也可以一起学习，互相帮助，这样两个人都会有所提高，而不会彼此有一个产生那份自卑感。自卑感太强，容易分手，因为精神压力太大超过两个人在一起的感觉。