如何运用中医知识促进身心健康

Question

一个考试大题，要准确的回答

Answer 1

你可以看看黄帝内经和其他中医书籍。中医讲究阴平阳秘，即阴阳调和。中医讲“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，就是如果我们把身体维持在一个阴阳平衡的状态下，致病因子就无法使你的身体生病。还有要顺应自然，根据气候人体有不一样的变化从而采取相应行为促进身体健康。所以，你得知道一些中医理论常识才能帮助你养生，还有中医很注重肾，肾为作强之官，肾虚百病丛生，所以你想养生，必先养肾，养肾的方法，就是至少要做到不熬夜不久坐节制房事。节制房事很重要，对于年轻人就是要戒手淫，对于身体已经虚的人就建议直接禁欲一段时间，来恢复机体！

Answer 2

可学习黄帝内经、就能明白该怎样去生活、医道为帝王之学、而且有句话叫从医入道、能领悟医道就能明白天下之道是怎么回事、还有.人的生存之道可以解决心灵之痛、

Answer 3

我很喜欢中医，中医里边讲的主要是通过局部看整体，他不同于西医的头痛医头脚痛医脚。中医基础理论里的五行也与我们的生活息息相关。通过学中医他带给我们的是一种看事的态度与做事的角度。

Answer 4

这用中医食疗、自已按压穴位、体操……都有促进身心健康作用。

Answer 5

利用中药的原理，通过食疗，去养生，预防疾病！