我的内心为什么总是极度缺乏安全感?

如题所述

内心极度缺乏安全感是因为身边有太多不安的事情,未知使人恐惧和害怕。入睡前即使你已经看过天气预报了,你还会因为担心明天的天气而感觉不安。睡觉的时候,你尝试着关掉所有的灯然后在黑夜里安然入睡,但是因为你害怕黑暗始终都睡不着,无奈之下,你把灯打开,然后开着灯睡觉,你才觉得心里稍微安定一些。上课的时候,明明很困,然后拿出左手,撑在桌子上想眯一会儿,但是因为害怕被老师发现,所以一直睡得不安稳。

未知的天气。茫茫黑夜,老师犀利的目光,这些都会让我们内心觉得没有安全感。我从骨子里也是一个没有安全感的人,小时候老爸老妈一旦忙碌起来,就会把我送去奶奶家或者外婆家,我那个时候就特别害怕他们不要我了,那个时候还不理解他们为了我才会辛苦的工作,总觉得他们把我丢在奶奶家就是不管我了。再加上奶奶和外婆他们邻居总爱逗我说我老爸老妈不要我了。

后来渐渐长大以后,让我内心极度缺乏安全感的事情就多了。我会因为老爸老妈的日渐老去而觉得惶恐不安,看着他们渐渐变得花白的鬓角而痛心疾首,他们为了我辛苦操劳了一辈子,努力的工作拼命的挣钱,但是时光并没有善待他们,皱纹悄悄爬上了他们的眼角。我会害怕他们日渐老去然后离开我,这样我就失去了这个世界上最爱我的俩个人,那么我就会觉得特别的孤单。我受不了那个样子,所以我终日都在惶惶恐恐中度过。

对于友情,我也是缺乏安全感的,毕竟这么多年朋友都是一路走一路丢的。越长大遇到的人就越复杂,我根本就看不清身边每一个人的心,也不知道谁对我是真心谁对我是假意。每天都在揣摩人心中度过,这样的相处模式让我觉得特别的疲倦,也害怕真心对待的人,然后会突然的离开,因为害怕,所以对友情极度没有安全感,这种安全感源自于我内心的孤单,因为从小一个人长大,所以特别渴望有人可以陪伴我。

所以我们每个人所缺乏的安全感都来自于我们内心的恐惧和不安,我们会害怕没有人比我们没有人陪伴我们,害怕遇到事情没有人给我们出主意,遇到危险没有人保护我们,所以我们才会极度缺乏安全感。

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第1个回答  2017-07-31

自卑。

我曾经一直认为缺乏安全感是现代人的通病,生活在这个时代,快节奏化已经成为了这个时代最大的特点。人们一边在这个时代经历最精彩的生活,同时也体味从没有过的感觉,缺乏安全感。时间长了之后,我发现这并不是大多数人共有的,或者说极度缺乏安全感只是部分人的特质,这类人的显著特点就是自卑。

很多时候我都会缺乏安全感,从小离家来到一个陌生的城市,异乡人是没有归属感的,从小开始与小伙伴相处的时候就属于那种唯唯诺诺、生怕自己的一点不小心就招惹他人的厌恶,不敢邀请其他人来自己家玩、同时不敢去别人家。长大之后,珍惜友情但又缺乏安全感。

朋友的一句无心之语会让我觉得两个人之间有了间隙,聊天之后结尾是我结束,会觉得他只是不想和我继续聊下去了,身处任何一个城市都不会有归属感,对于未来我是恐惧的。

身为异乡人所给我的自卑,早已缠住了我,捆绑已久不可摘除。任何一个缺乏安全感的人,也是如此,从小因为某一件事留下了阴影,生根发芽逐渐成为了习惯,深受其痛却发现自己已经习惯了这种思考方式,更多时候就是你叫不醒一个装睡的人,我深知自己的恶习,每夜因为自己的种种、他们的言语都无从入睡。

同时我也感谢自己缺乏安全感的模样,时刻惶惶恐恐,害怕被社会、朋友抛下,才能时刻不敢放弃,因为自卑了解与他人的差距,才拼尽全力不敢松懈。

我的朋友切勿放弃,无论在什么时候,生活永远是美好的,安全感是一种病,时刻努力建立自信是药,只要坚持终于会治好的。

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第2个回答  2017-08-18

先纠正下,并不是每个人的内心都是安全感匮乏的。小时候的成长经历是形成不安全感的重要因素。心理学家安斯沃思得出的依恋类型理论指出,不安全依恋是成人形成不安全关系的原因。在孩子小的时候,如果其需求没有得到及时满足,就会形成对于世界的不安全感:由于刚出生的我们是抱持着自我全能的理念,认为我们是世界的中心,而这种认知在之后认知经验的发展之后才能慢慢被调整。如果我们当时的需求(如喝奶,吃东西等)没有被满足,就会对当时的自我全能感造成很大的损害,让我们无法相信自己有力量,内在便开始有匮乏感。随着时间流逝,这种匮乏感发展,衍生成了包括不安全感在内的诸多内在匮乏感。

此外,个体自我的成长不充分也是重要因素。很多人一直活在不安全感中,但他们只是无意识地被这种感觉控制,未曾思考过自己的不安全感来源以及如何去应对。因而,这些人又是无意识地主动选择了在缺乏安全感的认知中生活。他们成年后,已经有足够的自我成长的能力,但不去内省,不去寻求成长之路,这就不能再把原因归罪于童年了,因为这时成长自我的责任,已经落在了自己身上。