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跑步和跳绳哪个更伤膝盖?
跑步和跳绳哪个更伤膝盖?40分钟的跑步机跑步和40分钟的跳绳。那个对膝关节的伤害更大?滑膜炎可以跳绳么?
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推荐答案 2016-10-03
滑膜炎就算了
跑步跳绳都不行
对膝盖都有冲击
游泳吧
追问
等腿恢复了也不可以么?相比较来说跳绳和跑步那个对膝盖冲击小点
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第1个回答 2020-05-24
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相似回答
跳绳和跑步
谁
更伤膝盖?
视频时间 01:56
有人说
跑步跳绳
反而会
伤膝盖
,你认为确实是这样吗?
答:
则连前十都没轮到。综上所述,无论是跳绳还是跑步,都有可能会给膝盖带来一定的损伤。如果一定要比较的话,
那么肯定是跑步对膝盖的损伤更大
,也更容易造成损伤。当然,如果跳绳的姿势错误或者体重过重、运动前没有进行必要的热身等等,也可能会对膝盖造成伤害,但与跑步相比,则显得非常轻微了。
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