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怎么减掉大腿内侧的赘肉
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第1个回答 2021-01-25
如何减掉大腿内侧的赘肉?
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怎样减掉大腿
上
的肥肉
???
视频时间 00:27
如何快速减掉腿部
,尤其小腿上
的赘肉
答:
1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉
。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要
停止。这样可以锻炼小腿线条
。3、
看电视的时候坐在椅子上
,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再
换另一
...
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