如题所述
孕妇需要补充的营养品有以下几种:
孕早期可以适当补充蛋白质和叶酸。
整个孕期推荐补充复合维生素,因为复合维生素里含有丰富的孕期所需的各种维生素,比如叶酸、维生素A、维生素D,除此以外,在还含有其他的矿物质、钙和铁。
如果进食少者还可以选择一些孕妇奶粉如发酵型乳酸菌奶粉,有效预防孕期便秘问题。
孕晚期可以补充一些钙剂、奶制品或者是多晒太阳。
tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。