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早上吃两个煮鸡蛋喝一杯牛奶对身体好不好
如题所述
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推荐答案 2017-11-26
你这样的搭配不合理。一般来说,一天吃一个鸡蛋就够了,食用过多的鸡蛋,鸡蛋中的蛋白质是浪费的,不被人体吸收,反正曾家肝肾的负担。同时,牛奶搭配着主食一起吃更易被人体吸收。意见建议:合理的早餐是包括:牛奶、鸡蛋、主食,同时,还可以稍微吃点蔬菜和肉类,在饭后2小时,还应该吃个水果作为小点心。
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第1个回答 2017-11-26
当然好了.
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