生活中，该怎样才能让自己放宽心不想太多呢？

Question

如题所述

Answer 1

多想有时也不是坏事，要看你怎么想，你要是一直在烦恼，那多半只会变得越来越烦恼。你可以试着一边想一边努力让自己变得更好，这并不是很难。成长是一个复杂且漫长的过程，不要太过于心急而打乱了自己的脚步。

Answer 2

有一种方法，很有效的，我一直都是这样的，推荐给你！那就是让自己忙起来，很忙很忙，找各种事情做，忙的无暇去想，无暇担心，无暇焦虑，无暇抱怨！很有效，而且还有很多额外收获噢，希望能帮到你！

Answer 3

人的思维有两种，一种是逻辑思维他有逻辑性，有章可循，人可以总结出其规律，亦可以能够控制大脑。另一种是灵性思维，是人与生俱来的先天反应，不可被人发现，总结，控制。后者也就是佛道儒三家所追求的空静。有道是:道本一气自然游，空空静静最难求。无数先哲大儒入仕高僧都在毕力追求鲜有集大成者。所以我只能是粗谈一下我个人的理解，要想控制大脑不要以心治心，容易入魔。要以行治心，就是通过频繁的行动动作，体育锻炼来返控自己的大脑使它处于空空静静地状态，但此法不能长时间应用，毕竟人精力有限。归言之还是要凡事想开，不要强求。希望我的回答对您有帮助。

Answer 4

你可以多听听音乐放松一下心情，把你自己的注意力转移一下。也可以多运动下，发泄一下你的负面情绪。多看些书籍，因为阅读是最能把一个人带到另一种境界的途径。找几个朋友喝点小酒，沟通是能让人心情愉快的一个好办法。

Answer 5

与我的状况是相同的，我的做法是这样可提供参考：先让自己的思绪冷静，让后给自己一个放松的时间段，针对你目前所有再想的事在纸上写出来，然后针对每一件事做出分析排顺序。紧急重要的事排在优先的第一位，紧急不重要的事第二位、不紧急重要的事第三位、不紧急不重要的事第四位。人的精力有限，把你的主要精力用在紧急重要的事上，以结果反推的方式来想方法、关于不紧急不重要的哪些包袱建议从你的脑海中抛点，不要浪费你的精力。