你知道长期加夜班会对我们有哪些危害呢？

Question

如题所述

Answer 1

刚开始上夜班时，很多人都觉得自己还年轻，熬夜应该没问题。但几天夜班下来，人就崩溃了。白天休息不好，晚上一直打瞌睡，想睡却又不能睡的痛苦，真的非常折磨人。因为上夜班的工资，相对来说会比白班多，所以仍然有不少人常年在工厂上夜班。不过，人的器官并不是一直工作的，需要在特定的时间进行排毒和休息。上夜班熬夜，恰恰颠倒了人体健康的生物钟，长此以往，会造成身体免疫力下降，增加患病几率。因此，经常熬夜上夜班的人，身体都会出现各种各样的问题。轻微一点的，是脸上长痘，脸色发白，严重一点的，就是天气一变，就容易感冒发烧，而且需要比较长的时间才能痊愈。因为睡眠质量不高，还会导致神经衰弱，还常常易怒发火，生活简直一团糟。等到这些人老了，也会被各种疾病缠身。

Answer 2

长期上夜班是对身体有害处的，黑白颠倒，晚上上班白天睡觉，有的白天根本睡不好觉，可以造成植物神经紊乱，对大脑，对心脏都是没有好处的，人的身体容易衰老得病。正规的厂矿，没有长期上夜班的，上的班次，都是三班倒，一个星期的白班，一个星期得四点，一个星期的零点班，条件比较好的厂矿，可以上三班四倒，上一天休一天。长期上夜班，只有私人开的厂子会长期上夜班，睡觉少的人，能够适应长期上夜班，年轻人适应不了，年轻人觉多，长期上夜班对身体的健康是没有好处的。

Answer 3

长期上夜班对身体影响还是比较大的。首先，经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。其次，时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，这样会老得比较快。最后还是希望楼主自己要懂得利用时间休息，注意饮食健康，和适当的锻炼。

Answer 4

长期上夜班就是经常熬夜，直接导致睡眠严重不足，往往会表现为烦躁、兴奋或精神萎靡，注意力涣散，记忆力衰退等；长期缺乏睡眠还会导致幻觉、眩晕、感觉失灵等。而早睡者因睡眠良好，总是精力旺盛、思维敏捷、办事效率高——这是由于大脑在睡眠状态下耗氧量需要最少，极有利于脑细胞进行能量贮存。

Answer 5

长期上夜班，工作之需，没法。如果说害，只能使人阴阳颠倒，打破人体阴阳正常规律，即打乱人体生物钟。这种情况，只能白天睡足觉，认真休息，让身体适应被颠倒的现实。切莫干第二职业，损伤身体。在某种意义上讲，适应了也不会有什么损害的，适者生存嘛！心理别紧张，一般还是没事的！