人一旦上了岁数，身体就会力不从心，有时候站立太久或者走路太多的话，腿就会出现疼痛的现象。其实出现这种现象很有可能是因为体内缺钙所引起的，但是也很有可能是其他原因所导致，但是不管怎么样在生活当中一定要注意保暖，而且做椅子的时候也一定要选择最适合的高度，选择的鞋子也一定要合适，平时还要有一个稳定的情绪，做好了这些细节问题，才能够更好的保养腿部健康。
人岁数大了，经常腿疼腿无力，如何保养腿部才好？
1、平时注意保暖是非常关键的，一旦受凉还有可能会引起腿部疼痛，导致腿部疾病的出现。
人上了岁数出现腿疼的现象，除了缺钙之外，还有可能是因为类风湿性疾病所引起的类风湿性疾病，最重要的就是要做好保暖的工作，如果平时感觉腿部比较冷，那么一定要多用热水泡脚，这样才能够更好地促进血液循环，也能够减少腿部的疼痛感，而且对于保养腿部也能够带来很好的帮助。
2、座椅一定要选择适合自己的，这样才不会加大关节之间的压力。
有时候做的时间长了也会出现腿部疼痛的现象，所以说为了更好的保养腿部健康在选择座椅的时候一定要选择购买合适的，最适合自己的椅子坐起来才最舒服，这样才会减少关节与关节之间的压力。
3、鞋子的选择也是非常重要的，只有最舒适的鞋子走路才会有弹性，才不会加重腿的疼痛感。
有些人腿疼，可能是因为选择的鞋子不合适，如果鞋子不合适的话，长时间走路或者站立就会引起腿疼的现象，因此在选择鞋子的时候，最好选择舒适的平底鞋。
4、稳定的情绪也能够更好的保养腿部，如果情绪比较坏，那么就会导致老年人腿疼的症状加重。
不管什么时候，保持一个良好的稳定情绪，不给自己太大的压力，这样才会活得更加开心，而且对于身体各个部位的疼痛感也能带来更好地缓解。
以上这些方法都能够更好的保养腿部健康，所以说各位上了岁数的朋友们，一定要了解上述几个要点，平时生活当中养成良好的习惯，这样才能够更好地维护身体的健康。