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听说人不能每天重复吃一样的东西 那 我每天重复吃20种食物可以吗
如题所述
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推荐答案 2019-07-28
可以啊,20种食物的营养应该是比较全面的了,不过食物的种类还是越多越好,为什么你只有20种食物重复吃呢?人体是需要各种不同食物的,再说食物的种类远远不止20种,你还是各种食物都要吃一些。
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其他回答
第1个回答 2019-07-28
当然可以,每天吃20种食物,人体所需的营养应该已经差不多很全面了。
第2个回答 2019-07-28
是的,重复吃一样东西可能导致营养素摄入不足,并且导致微量毒素的蓄积。中国膳食指南推荐每周摄入25种食物
第3个回答 2019-07-28
什么都不是绝对的,只要饮食不单一,不偏食,不挑食,放心,一切都没什么问题!
第4个回答 2019-07-28
完全可以的。
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