感觉自己很自卑，性格也懦弱。也很内向。想成为一个性格刚烈一点的和外向一点的，如何改变呢？

Question

其实自己内心跟渴望成为一个性格外向开朗的的人，不知道是不是从小就孤独的原因导致呢？性格也很懦弱。都有点不喜欢自己了。也很自卑。谁能告诉我该怎么改变呢？

Answer 1

想改变自己懦弱内向的性格，你有这个心，那就是最好的第一步了，在往后的日子里，你只要坚定这个信心，我想你肯定会一点一点改变的。在以后未来的工作和学习生活中，有想法就去做，懦弱的人通常瞻前顾后，畏手畏脚的，其实这就错过了很多生活中的机会，只要不是犯法的，被人唾弃的坏事也积极有意义的想法，那你就放手大胆的去做吧！不怕事，做什么事要有一个最坏的打算，这样能提前让你心里承受的住，然后剩下的就是奔着这个目标，大胆的去实施吧！这样你在生活中坚持自己想法，一两次你就会发现你的懦弱和自卑的性格会改善了很多，还有平时要多参加社会实践活动，多走出去，多与人接触和交往，多与陌生人交流，这样对改变自己性格内向的一面，不善言辞的一面是非常有帮助的，如果自己刚开始不想去，不适应的话，你一定要强迫自己去参加一些。懦弱大都是由自卑心理所致，要想方法把自己的自信确立起来，其实只有这样，你内心强大了，你个人才会强大，不要动不动就要对自己进行否决？要多去想自己的优势和自己好的一面，建立起自己的信心，让自己走出自卑的阴影，而且做什么时候要把注意力集中在自己身上？不要做什么事情？就要先考虑外在他人的眼光，这样会使你呀，还没做这件事都已经产生不适的感了，有意识地把注意力给关注在自己和自己所做的事情上面，这样就不会在意他人的眼光，也会做出好的成绩出来，在与他人交往时，可能由于某些原因让人难以启齿，从而产生心理的紧张，这时候你可以把握住情况，迅速转移话题，这样也是平时生活中与人交谈，甚至是与陌生交谈的一个好的方法，还有一点就是平时如果在与人接触的时候，心里紧张，心里加速时，你可以来几下深呼吸，或者转移下视线，或者是变换一个姿势，这样再和他程度上就会缓解自己的心理紧张，不适感了，这些都是与人交往接触的方面上的小技巧，你可以试一下，人生最大的敌人就是自己，而自己的心是最重要所在，只有战胜自己的心，战胜了自己，你就会成为一个更好的自己，成为一个你更加满意的自己，加油

Answer 2

我以前也是一个很自卑，很懦弱，很内向的人，直到后来，我遇到了一个性格和我刚好相反的人，我们成了闺蜜，慢慢地，我也就变了，我认为你也可以交一个这样的朋友，让他/她慢慢改变你。你也可以找一些自己身上的闪光点，找到自己的特长，然后找那方面相关的比赛去参加，这样你就慢慢地就会变自信，变外向了。

Answer 3

自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。

Answer 4

1.要正确的，全面的，辩证的看待自己的优点和缺点，有则改之无则加勉。

平时做一些力所能及的事，累积自己信心。多做自己擅长的，或者学习自己感兴趣又可以完成的。2、寻找低于自己的群体水平

3、设置阶梯型任务困难挑战

4、发展学习自己的特长和优势并且发挥到极致

坚持自己的长项，学习、练习将其发挥到极致

5建立-套稳定的内在评价系统，让自己能够很好地认同和肯定自己本回答被网友采纳

Answer 5

一个人的改变要由内而外的去着手，其实很多玄幻小说里面主人公的说辞动作也可以效仿一下，最好是读一些心理方面的书籍，首先你要放平心态，要知道我们都一样娘生爹养的，吃五谷杂粮谁也不比谁高贵，据理力争。