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30岁出头怎样有好多白头发有甚么方法解决??
如题所述
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推荐答案 2020-04-21
你这是少白头,平常多吃点黑发的食品,如黑芝麻,黑豆,黑木耳等
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30岁
为
什么白头发
越来越多
答:
再者,
通过饮食调理和补充必需营养:头发主要由胶原蛋白构成
,因此应多摄取瘦肉、豆类等食物,并加强维生素C、B群和钙的摄入,减少或避免辛辣食物。最后,可以尝试
中医食疗方法,如常吃黑豆、黑芝麻和何首乌
等,但服用何首乌应在医生指导下进行。3. 为什么现代年轻人白发越来越多?中医认为,头发是血液的余波...
30岁白头发很多怎么
办
答:
30岁人群因焦虑、营养不良等因素出现白发时,
可调节生活方式,避免太过焦虑,同时不偏食,不挑食,多食用富含酪氨酸、维生素B和微量元素的食品
,如豆类、新鲜蔬菜、水果、黑芝麻、动物肝脏、坚果类等,保证营养均衡,食物多样化;戒烟戒酒,养成良好的生活习惯。
保证充足的睡眠,提高睡眠质量,锻炼身体
,增强...
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