乳腺癌腋窝手术后，做什么样的运动比较好？
在我们的日常生活中有很多的乳腺癌患者那么乳腺癌腋窝手术后，做什么样的运动比较好呢我们一起来聊聊看吧。
一般出现乳腺癌之后，需要通过合理的方式来控制局部癌变的发展，如果乳腺部位的癌变有扩散转移的趋势，可以通过手术的方式来治疗。手术将乳腺部位癌变组织切除之后，可以控制乳腺癌的发展。腋网综合征是乳腺癌病人行腋窝淋巴结清除术或前哨淋巴结组织检查早期出现的一种临床综合征，表现为突发性上肢疼痛，肩关节外展时加重，同时出现起自腋窝并向上臂内侧、肘窝、手部放射的皮下条索状结构，伴有紧绷感或牵拉感，严重时可累及乳腺、胸腹壁皮下。乳腺癌腋窝淋巴结清扫术后上肢淋巴水肿是目前乳腺癌最主要的治疗相关并发症，也是影响乳腺癌患者生活质量的主要原因之一。
出现乳腺癌之后，如果通过手术的方式来治疗，手术之后应该注意身体的调养，提高免疫功能。在手术之后可以让身体恢复一段时间，等到身体完全恢复之后可以进行锻炼。由腋窝淋巴结手术引起淋巴和静脉及其周围组织损伤，释放组织因子导致周围组织处于高凝状态；腋窝淋巴组织切除会引起淋巴管损伤，从而导致淋巴液外流，继而引起相应的淋巴及静脉管道闭塞并出现炎症，形成可扪及的条索状结构。完手术的第1天应该保持坐立状态，让肩关节内受固定，活动活动肘关节手指及手腕等一定要注意动作的轻柔，防止肩关节过度活动，从而延长伤口俞合的时间。手术后4天左右应该使用患者的手摸对侧的肩膀耳廓，但是一定要在医生的准确评估下来做运动。
上肢做前后左右运动，活动程度及运动量逐渐加大，以局部不产生疼痛为度。减少或避免腋窝积液及伤口感染。加强上肢功能锻炼：促进淋巴、血液回流。避免患肢过久下垂：平时注意抬高患肢，睡觉时用枕头将手臂垫高。乳腺癌患者手术之后想要运动锻炼，需要注意很多方面的问题，例如合适的时间进行锻炼尤为重要，在吃完饭之后就不要锻炼了，如果吃完饭之后马上运动，可能会增加肠胃道负担。常被患者误认为是癌症转移复发，严重影响患者的身心健康。虽然该病并不影响疾病预后，但其临床症状常给病人带来严重困扰。
让肘关节处于伸直状态，肩膀关节外展后身以及旋转等，每个动作需要做三组，每组做20个左右。每次爬到目标活动后，保持20秒钟左右，一定要缓慢的适应，不能操之过急，不然会引起肩关节以及伤口明显的疼痛感和不适感。手术后两周到三周，使用患侧肢体经过颈后面和头顶摸对侧的耳廓。能促进手局部的血液循环和静脉回流，从而有助于改善淋巴循环，降低淋巴水肿的发生。进行康复运动时，康复运动的病人手掌用力握拳，持续5-10s的时间后再松开，如此重复做25-30次为一组，每天进行做4组，每两组之间隔间一段时间；但由于医护人员工作繁忙，不能时刻盯着病人做康复运动，加之很多病人依从性差，动作随意，没有自觉按要求完成。
通过以上大概的了解你明白了吗。