不安全感问题并不是一夜之间就能解决的。并没有迅速摆脱困境的办法。话虽如此，假如你作出真正的努力来辅助，你能在日常生活中和你的关系里变得越来越开心。你能从心出发。
#1精准定位不安全感在哪儿。
大家大部分人都有某些方面的不安全感。有可能是我们不喜欢自己的模样，他们的认知水平，或者大家不足有意思。你真的要搞清楚你的不安全感从何而来。这么做能够帮助你制定一个计划来获取你一直在那一个特殊行业的自信，协助你一直在关系里不会再觉得不安全的。
#2终止斥责你的另一半。
这也是很多人在没有安全感的时候都会干的事。他们也会责怪自己的爱人和那个人说话或是看过那一个引人注目的人一眼。就像你希望缺乏安全感就是他们的错一样。你不能这样做。你越是这么做，你也就越发生疏你的另一半，这时候就会造成憎恨。意识到你行为是什么，并接受让你感觉到自信心并不是他的每日任务。这是你的难题。
#3做一些自我反思。
你真的要想想他们的行为，及其你一直在这段感情上的表现。你要使它持续下去吗？想要让你的另一半放弃你吗？由于假如你一直保持着不安全感，而又不努力去阻拦他们，那么就常出现。因为不安全感也会导致一系列别的婚姻关系难题，你们之间的关系很有可能会因此不成功。
#4与你的另一半谈一谈。
你需要能够与你的另一半讨论这些事。打开心扉，表述你没喜欢自己的某些方面，或者是你觉得他们会因种种原因放弃你。让你感觉到自信心并不是他们的工作，但他们能够帮助你觉得更强。她们希望你能开心，假如你服务承诺在事情上勤奋，他们会。
#5从朋友那边得到协助。
你的好朋友可能不知道你也是没有安全感的种类。有时候，我们会把这些事憋在心里，尝试使自己看上去很团结。但你不能这样做。向他打开心扉，他们一定会帮助自己。好朋友的任务就是为了能使我们个人感觉更强。他们甚至能够提供一些你之前不容易意识到了的看法，这可能会使一切变的不一样。
#6记牢，她们选择了你。
在你的另一半很有可能所拥有的每个人中，她们选择了你。她们我希望你出现在了她的生活中，她们也不会轻易离去。你需要记牢这一点，不然你能接着用不安全感将自己逼疯。
#7记牢，每一个人都有缺点。
当不喜欢自己的时候，一定要记住，人人都有缺点。乃至你的另一半也有一些，但你想过要离去他们吗？也许不会。尝试一直保持极致，只会让你的现象越来越更糟糕。是因为人们并有缺憾。大家充满着缺点，我们也会做错事。此外，不喜欢自己的一些地区有可能是你的另一半最喜欢你的区域。
#8去健身房锻炼。
这跟我们的身体看上去如何没什么关系。自然，从外观来看，它可能对我们的身体有一些益处，但是这是有关你内心的觉得。如果你充满活力，使你的血液流通下去，你也在为自己填补脑内啡，让你感觉优良。并且你的身材也会变得越来越均匀，对于你的自尊有很大帮助。
#9更均衡饮食。
如同加强锻炼一样，这也是为了让自己感到高兴。你吃的垃圾食物越大，你就越会有这种觉得。正确饮食以达到你营养标准是一种让人感觉很棒棒的方法，他会很好地影响你的自信心。
#10努力做一个更好的人。
你知道你应当担心的是哪些，而非你的另一半放弃你？你是一个很好的人，应当自始至终勤奋改善并做的越变越好。如果你积极主动做一个好人时，也会让你感觉不错。值得一提的是，你的另一半也就会想要和一个一直努力做的更好的人在一起。
#11终止较为自身。
这是你为你的不安全感做出来的最糟糕的事情。如果你一直把自己与其他人进行对比，你从来不会感到快乐，由于你从来不会成为别人。最好专注于你自己的理想，并依据你的能力来调节你对自己的评价。不必因为对方而感觉自己不如别人。
#12找专业人员帮助。
我们不应该一直依靠自己来决定真正意义上的难题。有时候我们应该有技巧和经验的人告诫我们这个是什么。所以去和情感导师谈一谈吧。她们能帮助发现一些你有问题的事，并制定一个你能真真正正大肆宣扬计划。搞清楚怎样在一段关系中终止不安全感需要大量自我反省与时间。你必须不断努力让自己变得越来越好，好好的爱自己。