高原反应又称高原反应，高原反应是由于环境的特殊性和一种现象，根据疾病的严重程度可分为急性和慢性两类。高原病是高原地区最常见的疾病之一。常见症状有失眠、疲劳、头痛等。最常见的一种是头痛，它危害着高原人民的健康。
为什么会发生高原反应?如何缓解高原反应?真相很快就会大白。首先，为什么会发生高原反应?一般来说，海拔600以上、地势有一定起伏的广阔地区或地势比较平坦的地区称为高原，我国著名的高原有内蒙古高原、青藏高原等。然而，高原病并不是一进入高原就会发生。高原病是人体进入海拔3000米以上的高原时所引起的。由于高原上空气稀薄，低压低氧的环境，出现了各种不舒适的现象。高原反应的症状主要是头痛。高原空气稀薄，环境低氧低压，使人体没有足够的氧气进入体内，导致大脑缺氧，导致头痛。大脑缺氧会使身体疲劳、呼吸困难，因此，呼吸困难、疲劳等症状都是高原反应。
如何缓解高原反应?高原反应分为急性和慢性，一般来说，慢性高原反应不是大问题，患慢性高原反应只需要休息1 - 2天就可以康复，一般恢复不到7天。急性高原反应更严重，但如果处理得当，应该不是一个大问题。高原反应可以通过以下方式减轻。刚到高原的时候，走的不要快，跑的不要快，体力活不要太多，吃的也不要过多，以免增加消化器官的压力。注意保暖，适当喝水，一开始不要急于获取氧气。酥油茶对缓解高原反应有很好的作用。在适应酥油茶的味道的前提下，可以喝一些酥油茶来缓解高原反应。
可以服用一些药物缓解高原反应，如西洋参含片、高远安、速效助心丸等，但千万不要多服。高原反应的出现也与患者自身的心理有关，刚上了高原，要放松，不要紧张，不要担心，要相信自己能克够难。当身体不舒服时，立即停下来休息，当情况好转时，不要立即外出，甚至做一些体力工作，否则会使情况更加严重，伤害自己的身体。