预防老年痴呆的食物

Question

如题所述

Answer 1

老年痴呆，临床一般是指阿尔茨海默病，是困扰老年人的一种严重的疾病，预防阿尔茨海默病的食物有很多，主要包括优质蛋白饮食、大豆、小米、葱和蒜、菠菜等，具体如下：

1、优质蛋白饮食：如牛奶、鸡蛋、肉类等优质蛋白质食品，可起到强化大脑机能的作用，有助于预防阿尔茨海默病。

2、大豆：大豆中富含油脂、磷脂及维生素和微量元素，特别是卵磷脂进入大脑后可以释放乙酰胆碱，能促进神经细胞间的信息传递，进而可以改善阿尔茨海默病患者的症状。

3、小米：小米中含有丰富的维生素B1、维生素B2及色氨酸及谷氨酸，对脑保健有益，也可有助于预防阿尔茨海默病。

4、葱和蒜：葱中含有抗血小板凝集因子，能稀释血液，改善大脑的血液循环；大蒜和体内少许维生素B1结合，能产生一种有益于大脑的物质，能够有助于预防阿尔茨海默病。

5、菠菜：菠菜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分，是脑细胞代谢的最佳供给者之一；菠菜中还含有抗氧化物质，能够清除人体中的一些有害物质，有助于减轻老年人记忆力减退的症状，有助于预防阿尔茨海默病。

Answer 2

1、核桃
含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸，被机体吸收后能变成脑细胞的组成物质。
2、鱼
多吃鱼对预防老年性痴呆有好处。
3、五味子
含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素，它也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力
4、桂圆肉
对治疗老年性痴呆、心脾气血两虚者有益，同时有助于防治畏寒乏力、面足浮肿。
5、葡萄
对于老年性痴呆、气血虚弱的治疗较为适宜。
6、山楂
常用于治疗老年性痴呆兼有高血脂症、糖尿病者。
7、芝麻
可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。
8、莲子
是补脾益胃、养心安神、益智健脑的理想食物。在中医里，莲子还有益肾固精的功能。
9、黄花菜
对治疗老年性痴呆有帮助，可以改善肝肾阴虚、血虚引起的健忘、失眠、烦躁、眩晕头痛、心悸等病症，是养脑强记的好食物。
10、花生
有明显的抗衰老作用，可以延缓脑功能衰退，抑制血小板凝聚，防止血栓形成。还能降低胆固醇，预防动脉硬化。
11、荔枝
对治疗痴呆、心脾气血两虚，兼有胃阴不足、心烦口渴的患者较为适宜。
12、松子
用于防治老年性痴呆，尤其适用肝肾精亏症伴肺燥阴虚者。
13、桑葚
治疗肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。本回答被网友采纳