许多老年人有睡眠困难，但患有痴呆症的人通常更难熬。睡眠障碍可能影响多达25%的轻度至中度痴呆患者和50%重度痴呆患者。随着痴呆症程度的加重，睡眠障碍也会越来越严重。
可能的睡眠问题包括白天过度嗜睡和失眠，难以入睡和保持睡眠。夜间频繁的起夜和早晨的过早醒来也很常见。 患者在晚上经常会有坐卧不安的表现，并会影响到其他家庭成员。这种情况经常是照料者最棘手的问题，必须优先协助处理。
6个建议：
1. 尽量 避免让患者在白天睡觉 ，尤其下午尽量不要打盹
2. 建立常规， 保持规律的吃饭、起床和睡觉时间
3. 避免兴奋剂，酒精、咖啡因和尼古丁 会干扰睡眠，限制这些物质的使用，尤其是在晚上
4. 鼓励 体育 锻炼 ，尝试让患者在白天能够多走路，使其白天有较多的活动量
5. 尝试 维持一个舒适的睡眠环境 ，使患者容易入睡
6. 提供适当的光 ，有规律的日光照射可以解决昼夜颠倒的问题。
对于痴呆患者， 他们经常会忘记刚刚说过的话以及刚刚发生的事情，因此他们会经常重复地问相同的问题或者是重复同样的事情。
2个建议：
1.当患者出现重复行为时可以让他做一些不同的事情来 分散患者的注意力， 如看电视、听广播。将患者经常发问的问题答案写下来，到时给患者看，反复多次以后患者会逐渐记住问过的问题。
2.有时给患者 一个温暖的拥抱 ，以消除患者的疑虑并表达你的关怀，但必须考虑到患者是否适合这些肢体接触。
本期分享就到这里，日常照护需要对患者的生活习惯十分了解，能做到细致周到十分不易，我们会持续分享生活不同方面的照护要点和建议，还有阿尔茨海默症相关诊断治疗的内容。
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