小孩能吃木瓜炖牛奶,但注意适量,木瓜吃了会上火,引起便秘。
木瓜炖牛奶
用料
木瓜 半个
牛奶 1瓶
冰糖 少量
枸杞 少量
甜汤~木瓜炖牛奶的做法
准备好食材
木瓜去籽,削皮,切块
木瓜,冰糖,枸杞放入锅中,加水刚好没过木瓜即可。有红枣可以加点红枣。开中火煮5分钟,把浮末撇去
加牛奶
小火煮5分钟即可
非常好喝,很香。而且下奶效果非常好。白天喝,晚上就涨奶了
木瓜具有健脾消食、促进食物消化、吸收的功效,能够增强人体的抵抗力;其次,木瓜含有丰富的水分,能够增强抵抗疾病的能力;第三种是能够缓解痉挛疼痛,比如番木碱能够缓解疼痛;第四种是去除湿气,将体内的湿气排出体外;第五种是改善呕吐,还可以起到丰胸的效果。
实用的木瓜作水果食用,是番木瓜,果皮光滑美观,果肉厚实,香味浓郁,汁多,香甜可口,营养丰富,有"百益之果"、"水果之皇"、"万寿瓜"之雅称,是岭南四大名果之一。它的果子营养丰富,维他命丰富,那么木瓜的功效和作用是什么?下面就来看一看木瓜的具体功效。
偶尔几次可以,不建议常吃
【木瓜撞奶】
需要准备:
木瓜半个
牛奶200毫升
做法:
1、半个木瓜,用勺子挖出来。
2、牛奶准备200毫升的量,挖好的木瓜肉用榨汁机打均匀。
3、你在网上能看到的食谱,都是要求把研磨碎的木耳再用纱布过滤,得到木耳汁。其实这样不仅麻烦,还把果肉里的大部分营养素都遗失掉了。
其实,把木耳用榨汁机打的细腻就可以了,刚才准备的半个木瓜,得到这样一小碗。
4、牛奶放入奶锅,加热到微热即可,看到边缘有密集小气泡就关火。
5、做出凝如滑脂的木瓜撞奶,第一个小窍门是掌握好合适的比例。50克的木瓜蓉搭配80克的牛奶,所以200克的牛奶搭配120-130克的木瓜蓉是适宜的。
6、牛奶温热的状态下(不烫手即可),倒入木瓜蓉中,边倒边搅拌。这里第二个小窍门就是搅拌后立即过筛,用细筛网过滤一次,就能得到非常细腻的木瓜奶了。
7、接着就是等待木瓜撞奶凝固了,不用放入冰箱,常温下等半小时就差不多了。