怎么提高精子存活率？

Question

如题所述

Answer 1

一、多进行体育锻炼
　　男性的身体过于肥胖或者过于瘦弱，都有可能会影响到精子的生长和活力，从而导致不育。所以说男性朋友平时应该要多多的进行体育锻炼，这样既能够强身健体，也能够提高性能力，并且让精子成活率更高。不过选择的体育锻炼强度一定要适中，尽量避免长期骑车、骑马一类的运动，或者高强度的运动，这些运动可能会使睾丸的温度升高，影响到精子的活力。
　　二、加强营养摄入，多吃能够提高精子活力的食物
　　男性朋友想要提高精子的成活率，那么就一定要保证自身的营养。要是经常营养不良的话，精子的数量会减少，质量也会降低，这样可能会导致不育。所以男性朋友要加强营养摄入，多吃可以提高精子活力的食物，比如说牛奶、鸡蛋以及各种复合蛋白质和精氨酸的食物。
三、远离不良的生活习惯
　　现在的生活节奏非常的快速，很多年轻人日常的工作都很紧张，生活不规律，经常晚睡晚起或者是久坐，这对精子的活力都有影响。如果说想要提高精子成活率，那么就必须要改变这些不良的生活习惯，工作之余学会放松，尽量不要去洗桑拿，还要远离烟酒，并且保证充足的睡眠，只有身体活力增加了，精子的成活率才能够提高。
四、定期去医院做身体检查
　　如果说男性生殖系统存在病菌或者炎症，就有可能影响到精子的质量，导致其成活率低。所以男性朋友应该要定期到医院做身体检查，看看是否存在前列腺炎症，或者是衣原体感染等疾病，如果发现了这些疾病，应该及时的进行治疗，病原没了，精子质量也会大大的提高。

Answer 2

提高精子存活率的方法是：1.给身体补充一下锌硒。2.多做些体育锻炼。想要提高精子的存活率，那么就要远离辐射和一些化学物质，要养成良好的生活作息习惯，不要做太过于劳累的活，要注意劳逸结合，提高睡眠的质量，不然当身体感到疲劳时，那么也可能会减少精子存活率，影响精子的质量。

Answer 3

1、针对性治疗，找到病因后对症治疗，如果存在基础性疾病如高血压、糖尿病，需要对症治疗基础性疾病，高泌乳素血症、泌尿系统炎症感染、精索静脉曲张等也需要对症治疗，降低高泌乳素、抗感染治疗，精索静脉曲张如果严重应该考虑手术治疗。2、如果精子质量比较差、精子数量少、浓度低、精子活力低，没有找到明显的病因就考虑经验性治疗，针对少精症可以考虑用氯米芬、他莫昔芬、来曲唑、生精片等，针对精子活力比较低下可以考虑做精子低渗肿胀试验来评估精子是死的还是活的，后续可以考虑抗氧化药物和能量代谢药物，主要有硫酸锌、维生素E、辅酶Q10、左卡尼汀、复方氨基酸胶囊、勃锐精等，这些都可以使用。

Answer 4

正常精子成活率最低要求为50%。人类男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。

精液是一种有机物，精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质，另外还含有前列腺素和一些酶类物质。

正常的精液呈乳白色或淡黄色，每毫升为精液中的精子数一般在6千万至2亿个。正常精子成活率最低要求为50%，存活率低就需要治疗。

Answer 5

提高精子质量与成活率:1、针对性治疗，找到病因后对症治疗，如果存在基础性疾病如高血压、糖尿病，需要对症治疗基础性疾病，高泌乳素血症、泌尿系统炎症感染、精索静脉曲张等也需要对症治疗，降低高泌乳素、抗感染治疗，精索静脉曲张如果严重应该考虑手术治疗。2、如果精子质量比较差、精子数量少、浓度低、精子活力低，没有找到明显的病因就考虑经验性治疗，针对少精症可以考虑用氯米芬、他莫昔芬、来曲唑、生精片等，针对精子活力比较低下可以考虑做精子低渗肿胀试验来评估精子是死的还是活的，后续可以考虑抗氧化药物和能量代谢药物，主要有硫酸锌、维生素E、辅酶Q10、左卡尼汀、复方氨基酸胶囊、勃锐精等，这些都可以使用。