ç¦å¯¿é±¼10æ¤
è¾ æï¼ç400g äºé¦ç²20g è¾£æ¤ç²5g ç½é 150g é ±æ²¹50g ç½ç³30g
å¶ä½æ¥éª¤
1.ç¦å¯¿é±¼ä»åèåå¼ï¼æ´å¹²åï¼æå»é»èãä»åèåç¶åç¨åå¨é±¼èä¸åæ¡æ¹ä¾¿å ¥å³ä¹æ¹ä¾¿æ¾æã
2.æ¾é³å°æå¼è¡¨é¢æ°´åã
3.é ä¸æ¾å ¥çãäºé¦ç²ãè¾£æ¤ç²ï¼ä¸å°ç«çåè²ï¼åºé¦å³ã
4.ç½é ãé ±æ²¹ãç½ç³è°ææ±ã
5.ç¦å¯¿é±¼èº«ä¸æ¶è°ææ±ã
6.è¶çå°æ¤çæ¶å¨é±¼èº«ä¸ï¼è¾¹æ¶è¾¹ææ©ï¼å ¨èº«é½æ¶éã
7.ææé±¼é½å¤ç好ï¼æ¾å ¥å®¹å¨ä¸ãå©ä¸çè°ææ±åæ¤çæµå¨æä¸å±ã
8.åå 个å°æ¶è¿åï¼ç¿»ä¸éï¼æä¸é¢ç鱼翻å°ä¸é¢ï¼åè å¶åå 个å°æ¶ï¼å°±å¯ä»¥æèµ·æ¾æäºã
1ï¼ï¼1ï¼åæ¡ãè å¶ï¼å°èåæé¿30åç±³ï¼å®½3è³5åç±³çæ¡ï¼ç¨ç«¹æ¦æäºå°ç¼ï¼ç¨ç»è¿çç«æ¾è³æ¸©ççè±æ¤åçè¿è¡ææï¼æåæ¾å ¥ç·çï¼ç®æä¸èæä¸ï¼ä¸å±å±ç æ¾ï¼æä¸ä¸å±ç¨éç©åä½ãæ¯é2天翻å1次ï¼è 10天åï¼æ¹ä¸ºæ¯å¤©ç¿»å1次ï¼åè 4è³5天ï¼ååºï¼ç¨ç»³ç©¿ä¸ï¼åæéé£å¤æ¾è³åå¹²ãï¼2ï¼ççï¼å¤§éé å æ¾é¯æ«ï¼ä¸æ¶éç® åï¼ææ¾å¥½çèç½®å ¶ä¸ï¼çä¸é çï¼ç¶åç§ç«ãå½é¯æ«åçåçæ¶åç«ï¼èçä¸é»è²ï¼å ¶æ°´å已干å³æãï¼3ï¼è¸å¶ãåçï¼æå¶å¥½çè èæ¾å ¥æ¸©æ°´æ³¡è½¯ï¼å®å»é»é¢ï¼å¹¶ç¨è½¯å·å·å»èä¸çå°åï¼åç¨æ¸©æ°´æ´åï¼æ¾å ¥å®¹å¨ï¼ä¸å±ç¨æºç«æ²¸æ°´è¶³æ°è¸çº¦1å°æ¶ãä¸å±æ¾åï¼åçè£ çé£ç¨ã
2ï¼ï¼1ï¼è å¶æ¹æ³åå¶ä½æ¹æ³ãï¼2ï¼å¨èè 好åï¼åæå¨å±å¤é³å ä¸æï¼å¼å§æ¯å¤©æ1次ï¼ä»¥åæ¯é2天æ1次ï¼æ约2个æï¼å³å¯æ为è²é»åå¹²çè èãï¼3ï¼é£ç¨åçå¶ä½åå¶ä½æ¹æ³ä¸ã
åå·è èåæ³ï¼
åå²æ ä¹ ï¼ä¸å¤é©°åãå¶ä½å ¨è¿ç¨åå¤æãè æ¸ãçå¶ä¸æ¥ã
1ï¼å¤æï¼åç®èè¥ç¦é度çé²èæå»èå®å»è¡¨ç®èå¢æ±¡ï¼åæ0.8â1å ¬æ¤ãå4â5åç±³çæ å带è骨çèæ¡ãå¦å¶ä½æ 骨è èï¼è¿è¦åé¤éª¨å¤´ãå å·¥æ骨è èç¨é£ç7å ¬æ¤ãç²¾ç¡0.2å ¬æ¤ãè±æ¤0.4å ¬æ¤ãå å·¥æ 骨è èç¨é£ç2.5å ¬æ¤ãç²¾ç¡0.2å ¬æ¤ãç½ç³5å ¬æ¤ãç½é åé ±æ²¹å¤3.7å ¬æ¤ãè¸é¦æ°´3â4å ¬æ¤ãè¾ æé å¶åï¼å°é£çåç¡åç¢ï¼è±æ¤ãè´é¦ãæ¡ç®çé¦ææ干碾ç»ã
2ï¼è æ¸æä¸ç§æ¹æ³ï¼ï¼1ï¼å¹²èãå好çèæ¡ä¸å¹²è ææ¦æ¹æ¦éï¼æèé¢åâä¸é¡ºåºæ¾å ¥ç¼¸å ï¼æä¸ä¸å±ç®é¢åä¸ãå©ä½å¹²è ææ·å¨ä¸å±èæ¡ä¸ï¼è æ¸3天翻缸ï¼ï¼2ï¼æ¹¿è ãå°è æ¸æ 骨è èæ¾å ¥é å¶è æ¸æ¶²ä¸è 15â18å°æ¶ï¼ä¸é´ç¿»ç¼¸2次ï¼ï¼3ï¼æ··åèãå°èæ¡ç¨å¹²èææ¦å¥½æ¾å ¥ç¼¸å ï¼åå ¥ç»çè¿èçéè æ¸æ¶²æ·¹æ²¡èæ¡ï¼æ··åè æ¸ä¸é£çç¨éä¸è¶ è¿6%ã
3ï¼çå¶æ骨è èï¼çåå¿ é¡»æ¼æ´åæ¾å¹²ãé常æ¯ç¾å ¬æ¤èèéç¨æ¨ç8â9å ¬æ¤ãæ¨å±12â14å ¬æ¤ãå°æ¾å¥½çèèæå¨çæ¿å ï¼å¼çæ¨å±ï¼å ³éçæ¿é¨ï¼ä½¿ççååæ£å¸ï¼ä¸å¯ä»¤ç«ç§å¨èä¸ï¼ï¼çæ¿å å温70âï¼3â4å°æ¶åéæ¥éä½å°50â56âï¼ä¿æ28å°æ¶å·¦å³ä¸ºæåãååæçè èï¼é¡»ç»è¿3â4个æçä¿è使æçã