棒球基本分成四个一部分:严厉打击，投球，守备，跑垒
严厉打击必须极强的能量，主要是腰力，以保证超强力的挥棒;与此同时手眼协调性好些，由于球十分难捕获，近视眼镜得毒，都看准球，与此同时手跟上;并且打篮球有很多种多样方法，拉打推打削打触打等，必须长期的训练方能把握;也有便是个人心理素质强，也就是要与投手做心理状态上的抵抗，又要让自身不因焦虑不安造成姿势形变。
投球怎么样关键看球速和控球技术。球速对人体灵活性规定极高，投球注重全部人要把浑身的能力都汇集到一个球上，这仅有细腻抠姿势才可以保证。投手针对实力的需求并不像严厉打击那般，关键是姿势及时，球就能投出速率。控球技术是不简单的技术活，要靠磨炼磨出来的。此外投手的心理状态规定也是最大的，说白了“压得住荤场”，有一些投手可以应对劲敌依然不掉色，有一些挨打了几只安打就奔溃越来越不容易投球了。
守备注重手眼协调性，尽量快的抓住球与此同时尽量又快又准地把球传来。传球有很很多种方法，跳接扑接阻拦滑铲传球等等，也是一门不易了解的技术性。传接球磨练腿力，并且传接球并不是传得远即使了，还得传得快，散播准。那类双曲线非常大的传接球虽然能够 传太远，可是很慢，在棒球场中是没有用的。此外守备队友的效率越快，防御范畴就越大，防御能力就越强。
跑垒第一关键的是速率，而启动速率比绝对速度更主要一些(自然启动速度更快的绝对速度不容易差)。第二关键的是全局性观查能力，这一球我是跑一个垒或是跑2个垒或是不跑垒?决策必须在一刹那中间做出，想不对便会产生被阻杀在垒包起或是错过得分率好时机。
除上述外，头脑非常非常关键。米国有制个俗语是如此说的“假如你人体健壮，玩儿篮球;假如你头脑聪慧，玩儿棒球;假如你又不健壮又不聪慧，那么就试一下篮球吧”。这一俗语有点儿肯定，却也点出了一个清楚灵敏的头脑对棒球有不可或缺的危害。棒球场中时时刻刻都会开展战略调节(因此棒球的暗语是全部团队健身运动中最繁杂的)，从投手投哪些的球，打者的严厉打击对策，守备队友的战位到健走的攻击对策--千姿百态数不胜数的组成。
汇总:棒球是个很磨练综合性能力的新项目，各种各样能力缺一不可，在其中最重要的便是头脑和灵活性。但如果是业余组得话，灵活性最重要，由于业余组喊着玩下不太可能像岗位赛事那般有那么多战略转变。针对专业玩家而言，把握基础的动作就早已是很疲惫的了。