4月14日,徐冬冬在社交平台上PO出了一段文,大致意思是女生不应该被体重称左右了情绪,生活里女生的健康和快乐才是最重要的,当我不再被体重秤上的数字束缚,反而活得更阳光更有自信了。
近些年来,很多无良商家,用女孩喜欢变瘦这个噱头,制作了很多减肥产品,或者减肥集中营,或者就是减肥餐,让很多女孩子效仿之后,身体出现了诸多问题,甚至因为减肥导致了死亡。虽然女孩子变瘦是很美,但是减肥的前提是要健康的减,而不是一无所知盲目的减,看到体重秤不降就焦虑,看到体重秤降了,就继续恶性的减肥。
瘦等于不等于健康的瘦,很多女生不去深究,说控糖就不吃碳水,说肉增重就戒掉蛋白质,说身体缺不了蛋白质就只吃鸡蛋,很多播主也是无良的宣传自己如何如何吃瘦了很多,无知女生就跟风,不管自己的身体状况如何。其实专家都说了,正常吃饭,作息规律,坚持运动,这就是最健康的减肥,但是很多人,要么忌不了口,要么就是懒得动,那么想瘦就挨饿。这真的很伤身体。
因为每一个人的身体状况不一样,在执行、坚持的大前提下,个体细化的方式要有所差异。孙俪就是一个健康的典型,她运动健身,饮食也比较注重养生,她说过,美丽与付出是成正比的,我们看到明星减肥好似真的很轻松一样,实际上不然,我们能看到平时孙俪发出的文,运动的强度很大,当然我们平常人可以有规律的徐徐渐进的运动,各种节食只会让身体短期脱水减重,一旦恢复食量,又反弹回来,所以实际上减肥的重点是减脂肪,才能得到理想健康的身材。