晚上喝啤酒会变胖吗,还是会瘦,有好处还是坏处呢

如题所述

会发胖的,啤酒本身热量很高。

啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收,在体内产生大量热能,因此往往啤酒被人们称为“液体面包”。

而且晚上睡觉人体代谢速率下降,消耗的能量下降,你喝啤酒的坏处就是更容易长胖了。

扩展资料:

啤酒是以小麦芽和大麦芽为主要原料,并加啤酒花,经过液态糊化和糖化,再经过液态发酵而酿制成的。其酒精含量较低,含有二氧化碳,富有营养。它含有多种氨基酸、维生素、低分子糖、无机盐和各种酶。这些营养成分人体容易吸收利用。

啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收,在体内产生大量热能,因此往往啤酒被人们称为“液体面包”。1L12°Bx 的啤酒,可产生3 344kJ 热量,相当于3~5 个鸡蛋或210g面包所产生热量。一个轻体力劳动者,如果一天能饮用1L 啤酒,即可获得所需热量的三分之一。

注意事项:

1、不宜同时吃腌熏食品。

2、不宜与烈性酒同饮。

3、不宜过量。

4、消化系统疾病患者不宜饮。

参考链接:百度百科-啤酒

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2016-04-19
听常了“啤酒肚”这种说法,使得许多人认为喝啤酒能把肚子喝大。那么,喝啤酒是否真的能使人发胖呢?

啤酒是大众喜欢的饮料,特别是在炎热的夏季,喝上两杯冰镇啤酒,感觉实在好极了,还能使人生津开胃,解渴去暑。

啤酒所含的营养成分并不多,它不含维生素,只有很少一点蛋白质和糖分。我们常说多少度啤酒,指的是它所含的糖度。

另外,啤酒还含有4%—5%的酒精,但较比烈性酒所含的酒精比例低得多,所以总热量较低。

有人认为啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌,帮助人体消化吸收食物,结果使人胃口大开,摄人的热量增加,

人就发胖了。还有人认为一瓶啤酒中含有大约1.3毫克烟酸(构成维生素的一种成分),它能促进其他营养的燃烧,释放能

量,结果使人发胖。以上两种说法都是很有道理的,但啤酒本身毕竟热量有限,喝上三两杯是不会发胖的。

然而,经常纵情狂饮,那就是另外一回事了。您想想,七八升啤酒进肚,胃肠负荷过大,积少成多的酒精使胃肠血管收缩,更使肠子“走不动”了。胃肠就像胶囊一样,越胀越大,最后像个大皮球在肚子里。整日这样“泡”在啤酒里,胃肠的回缩功能将大大减弱,最终能不成为“啤酒肚”吗?再者,那么多啤酒所供的热能也是很大的,每100克啤酒所供热能为40—50千卡,8升啤酒可供热能为1600千卡,基本相当于一位身高160厘米的人全天所需热量。喝了这么多啤酒,你又不能整天不吃别的东西,而吃进去后,便意味着热量摄取过多,肥胖自然就在你的身上出现了。

要想喝啤酒,又不想发胖,那么只有请你在饮啤酒时加以节制,万万不能“狂饮”
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第2个回答  2019-10-03
只喝啤酒且只喝1瓶(600毫升),很难变胖!理由如下:
拿常见的干啤和酷儿橙汁举例(为什么不用可乐,反而要拿酷儿举例?因为果汁显得健康呗!),每100毫升干啤的热量是105千焦(即25千卡),每100毫升的酷儿橙汁是182千焦(即44千卡),很明显,相同体积的干啤热量比酷儿低的多,大约只有它的60%不到,如果一次只喝1瓶(按600毫升算),也就摄入150千卡,顶多和一碗稀饭热量差不多,但问题是爱喝啤酒的有几个一顿只喝1瓶?五六瓶很常见,再加上撸个串配碟油炸花生米,轻松过3000大卡,这还只是一顿,要知道75公斤普通男性每天基础代谢也就1700大卡左右,一天热量超出四五千卡,每1000克脂肪是7700大卡,热量吸收就算打个折扣,差不多这一天也能攒下1斤肥肉啊!
所以,啤酒没有问题,实际上啤酒还是饱腹感很强的饮料,由此甚至有啤酒减肥法,关键是你一次喝了多少,又配了什么当下酒菜!
第3个回答  2020-08-31
晚上喝啤酒能促进肠蠕动消化,一瓶啤酒加适量菜肴足够营养了,可以选择不吃米饭。
第4个回答  2016-04-19