我是女生，我突然发现自己的左腿盘不起来。就是左腿膝盖只能内翻的坐着。这样坐着挺舒服的，但是腿稍微一

Question

我是女生，我突然发现自己的左腿盘不起来。就是左腿膝盖只能内翻的坐着。这样坐着挺舒服的，但是腿稍微一盘起来就脚酸。是这样，今天网上看到说拿脚碰头对神经拉伸好，也是试了试。右脚虽然没碰到但是这样弯腿不酸，左腿稍微一盘就疼得差点抽筋，胯骨和大腿内侧肉酸的不行，只能换个方向很别扭的碰头。现在想一想可能是从小坐姿坐习惯了吧。 就是问一下我的骨头变形了吗，对身体有没有什么影响。还有就是我以后是强制左腿盘起来坐还是和以前一样怎么舒服怎么来呢?

Answer 1

应该说这是很正常的。由于骨盆结构的原因，女生天生可以鸭子坐，膝盖几乎并拢，两脚向外撇，而男生中能这样坐着的，可以说一万个里面也未必有一个。

反过来说，盘腿坐着就像武侠电视里高手们打坐那样，这是男生比较容易，女生通常做不到。

可以考虑检查一下，不过也不用觉得可能有什么问题，人体其实左右总是看似对称然后实际上很多地方并不对称。你要是真想练点什么，可以考虑某个特殊的坐姿，左腿朝外撇，右腿盘进来，好像是叫仙女骑鹤还是什么来着。

Answer 2