奶水少，吃什么比较下奶，下奶食谱求推荐

Question

如题所述

Answer 1

催乳食谱：

黄花菜鲫鱼汤

花生猪蹄汤

通草猪脚汤

木瓜鲫鱼汤

酒酿蛋花汤

番茄丝瓜肉骨汤

7：通草猪骨汤


8：猪骨莴笋汤

9：椒丝腐乳鸡翅

10：红烧鲶鱼

11：黄豆猪脚汤

12：木瓜猪脚汤

13：排毒瘦身之薏米绿豆奶

14：栗子桂圆炖猪脚

15：木瓜山药玉米汤

16：奶白鲫鱼汤

17：桂圆红枣糯米粥

18：补血—木耳鸡蛋炒鸡丁

19：豆腐鲫鱼汤

20：小补一下，乌鸡汤

21：黑豆鲫鱼汤

22：排骨木瓜汤

23：莲藕龙骨汤

24：赤小豆鲤鱼汤

25：山药枸杞清汤面坐月子

26：月子必喝发奶枸杞鲈鱼汤

27：核桃豆沙味月饼

奶水少除了要下奶外，还需注意卫生和锻炼！

希望可以帮到你！

Answer 2

搞清楚科学喂奶的方法，奶才会多。不是吃什么就有奶的。