我是一个学生党，从2017年开始就感觉身边的人都在看自己，好像都在背地里骂自己，但是在熟人面前就不会这样。跟朋友出门的时候，总会第一个感觉到下雨，朋友说自己太敏感了。晚上在黑夜里睡觉的时候，常常失眠，就算非常热也常常裹得很严实;晚上耳朵也特别敏感，听得很细，一丝小小的声音都睡不着;经常开灯睡，等睡着了再让我妈过来关，厕所晚上一个人也不敢去。渐渐的，走路的时候都低着头走，不敢看人，不想见人，也不再想出去了。
请各位帮我看看，我这是什么情况
可这种情况己经快1年了
追答我跟你情况一样，不过我可以自己控制
就是可以转移一下注意力，多想想自己的家人，爱豆也可以，给自己些勇气
不要太在意别人的目光
不管你怎么做，总会有人不满意。做自己就好，遵循本心