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不想吃阿胶糕之类的东西,补气血有什么合适的方法呢?
如题所述
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推荐答案 2018-03-09
当然是肖氏坤宁膏,不过也要注意下饮食,经常锻炼就好了。
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的方法,补气血
喝
什么
茶
答:
一、食疗温补
想要补气血而不上火,食疗是最安全且有效的方法。以下推荐几种常见的补气血食材:1.
红枣
:补中益气、养血安神,可搭配其他食材煮粥或泡茶饮用。2. 阿胶:具有补血、滋阴、润肺等功效,
可研粉冲服或熬制成阿胶糕食用
。3. 猪肝:含有丰富的铁元素,是造血不可或缺的原料,适宜气血虚弱者...
气血
不好,食补
吃什么
好?
答:
2、
银耳
银耳除了能补充气血,同时还具有美白的功效,能补充皮肤缺乏的胶原蛋白,是一种很好的美容食材,所以各种美女们一定要注意了哦。3、
红枣
作为最传统的补气血食材之一,红枣的补气血功效最为人们所广泛熟知。所以在日常生活中只要身体出现了气血不足的各种征兆,人们往往会通过吃红枣的方式来补气血...
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