为什么拼命健身都还没瘦

Question

如题所述

Answer 1

健身不一定会瘦的，
可能是饮食上面出了问题，
平时少吃油腻的食物，控制饮食，多吃水果蔬菜，一定要管住自己的嘴巴哦。

Answer 2

1、方法不对，这个原因就比较多了，比如健身后暴饮暴食、酗酒等，
2、非有氧运动的健身方式：脂肪的燃烧是在葡萄糖之后，所有健身的话运动量要足够大，而且30分钟之后才是燃烧脂肪，所以健身运动量要控制，不能太长，损坏身体机能，不能太短，到时候只会让你变成一个强壮的胖子
3、基因决定了有些人喝水都胖，都是命要认；

Answer 3

健身不一定会瘦，所以说减肥不是看运动而且看选对方法，如果你肌肉型会越来越重，虚胖的可以多喝热水温水，自己就是靠这样，然后搭配一个纤Show

Answer 4

我有个减肥的方法,能让你瘦身瘦肚子瘦脸,瘦腿,排油啥的

Answer 5

想要减肥最好的方法是运动加节食，单纯的运动减肥很难，还容易反弹。