上夜班一天睡1个小时好不好

Question

如题所述

Answer 1

不管你上白班和夜班睡一个小时的觉，肯定是对身体不好，长期下来身体会出现很多疾病，皮肤会越来越差，人越来越老，为了自己的身体健康，一天还是要睡8个小时的觉。

Answer 2

你自己不累不困就好。每个人的生物钟是不一样的。但大多数人一天睡一小时是不行的。

Answer 3

好不好自己最知道，人正常睡眠时间在7到8个小时，你睡一个小时肯定是不好的。

Answer 4

肯定不好，而且上夜班属于对身体极度损害的那种，必须要好好补充睡眠。