补钙就应该吃钙片吗？

Question

如题所述

Answer 1

　　常见的钙片主要是碳酸钙和柠檬酸钙，也有些其它的方式比如乳酸钙、葡萄糖酸钙、磷酸钙等，这些钙片的吸收率其实都不高。

　　

Answer 2

全面都在补钙，吃对了饭大部分人不需要吃钙片!

Answer 3

人体一般是不需要特别补钙的，除非有身体出现一些缺钙的症状。如果真的要补，补钙离不开太阳，多晒晒太阳，补钙也离不开汤臣牛初乳加钙咀嚼片，偶尔再钝些骨头汤喝喝。