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    • 跟着app练瑜伽和在瑜伽馆练习各有什么优劣势

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    第1个回答  2018-05-25
    瑜伽中是有很多正位的细节的，比如脚趾的朝向，关节与关节之间的位置关系，肌肉力量的走向等等，是因为有这些基础，所以瑜伽的每个体式才有它相应的练习效果，自己练习把握不到这些细节，很容易造成运动伤害，并不主张自己练习。
    第2个回答  2018-05-25
    那我还是劝你去瑜伽馆吧，除非你要非同常人的毅力和判断力
    APP真的很方便，也不用出门，在家就能练习。但是你能确定你练的就是对的吗？万一练伤更麻烦。
    再说没有几个和你一起学习一起健身的好朋友，坚持真的很难哦本回答被网友采纳
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