你好,学生习惯晚睡已经两年了,有时候12,甚至2.3点,有什么长久的影响呢,女15岁,初二

你好,学生习惯晚睡已经两年了,有时候12,甚至2.3点,有什么长久的影响呢,女15岁,初二具体说明,谢谢

从初2开始 很多知识都是新学习的,同时在学习过程中,很多老的知识会反复提及,这是你的机会。
1 上课认真听 课后认真练 这是老话 但是没几个人做的到 也许你觉得你听懂了但是反复的练才能让你熟记 并能举一反三 特别是理科
2 利用一学周的最后一天晚上 将周末的作业做完 如果太多 可以适当推后 但如果不超过三个小时以上的 建议你做完
3 利用周末的早上 多听听英语 跟读 背诵 下午的时候再做些练习题目 或者想认真点 干脆做套卷子 剩余的时间就好好玩吧 别亏待了自己
4 平时每天早上起来看一遍单词 睡前看一遍单词 注意是拼读 每三天背诵出一篇阅读理解或者是完型填空
5 对于理科的东西还是以练习为主 多练 直到完全做完才停下 一旦有不懂 马上问 然后再练 直到会了为止
6 文科的东西 平时该背就背 但是建议你以框架总结的方式来背 当你看到简单的条目就能马上想起条目下的知识
7 平时多锻炼 好的身体才能学好东西
8 晚上看看电视 省得到时候还要背时世 也当放松了 但不是让你去看动画什么的~
9 坚持不懈 否则一切都是空话 只要你能按这些去做 那么你的成绩肯定会提高
10 当有些知识你感觉追赶不上进度 那么好好的总结教训 进行针对性的学习 多问多练 你的成绩一定会好的赞同
基础的,听讲,作业练习等,都是必要的。在老师不监督的情况下主动做些课外题,想要书就要挑有答案的,最好有讲解,做错了不明白可以看答案。就这些了,你要真的想学好,就试试看,不行换别的! 赞同

你不用计划,首先你要有那种要好好学习的意念,一定要坚持,找到你学习的目的。我那个时候是我妈知道我处对象,我怕我成绩下来我妈就说是那个男孩耽误我学习,每一次不想坚持的时候就对自己说“不行,为了他,你要好好学”虽然知道这种想法不对,但是只有这样才能坚持。

然后重要的是,上课好好听讲,记得,一定要认真啊,老师上课讲的东西是最重要的,不是吓唬你的,现在学校的课本都特浅,老师都是补充内容,不管是老师讲题还是上新课都要认真听,40分钟听充实,别人和你说话一定不要理他,如果你个他说话,在听老师讲,就不知道前面讲什么了,就接不上了。一定要记住了哦,不要溜。如果老师讲题,没听懂的题不敢问,就画上记,下课自己去问老师去,不要不敢去,也不要拖到明天,只要你第一次干去问,第二次第三次就不会怕了。

我那时下课从不出去玩,我把我最弱的一项化学练习册拿出来看,因为有许多没做而且也不会的,把题弄会,不会的画记,然后去问老师,还是一样,不要拖到第二天,除非老师不在或者下课的时间不够了。我不知道你能不能坚持下课不出去,我那时候练体育课都不出去了,我怕我的化学练习册看不完。

回到家,因为是高中,老师不怎么留作业。上课的时候有时候老师讲的知识点,你突然觉得自己掌握的不好或是以前的只是忘记的,然后回家把书和练习册结合起来好好的看看,记住他,有时候做练习册。我学的是理科,但是晚上的时间有时候不够用,所以只能学两颗,但是每一天的中午也是学习的,即使是做三道题,也比不看强,中午如果想睡觉,就学到12:30然后睡觉睡到1:00因为已经习惯了,而且学校离得近。有时候下课的时候可以休息一下,可以想想,中午想学什么,晚上要学那些。

对了,还有,老师的话一定要听,即使是下油锅也要做,他不会害你,他所说的一定是对你好的。流的练习册一定要按时做完,不要在课堂上老师讲再做,感觉不一样,而且效果也不好

这样下来,我的一天除了放学回家,还有晚自习下课去见我男朋友,其余的时间都是学习的。这样让自己觉得很充实而且,也很不错。

早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

真不行就熬夜!!养成晚上学到11.00的习惯!!!

祝你成功!!~~~~ 赞同
又是一个新学期了(一句被重复过无数次的话),没办法,一想到学习计划,我脑中浮现的就是“新学期”这三个字。经过了高一一年的学习,我想我对于高中的学习情况已经有了很大的适应,在这一年的学习生活中我也改掉了很多不好的习惯,最大的一点就是开始知道什么才算得上是认真学习。
首先,我认为,学习中不可忽略的一点就是要学会自己的学习特点,像我--理解能力还可以,老师讲的东西不是不懂,但却总出错(用家长们的话说就是不认真),而且对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得不耐烦,因此,在这点上,我希望自己能在新学期里对待学习更认真,更有耐心。
其次,我觉得,在学习中,确定学习目标也是很重要的,学习目标是学生学习努力的方向,正确的学习目标更是能催人奋进。反之,没有目标的学习,就是对时光一种极大的浪费。所以,我暂时的目标就是先进入全班前10名,而对于我较弱的数学我会努力,让它也有所进步。

计划写完了,我想,按照惯例,似乎还应该加上几句鼓励的话,但我觉得,有一句话会胜过许许多多鼓励的语言,那么,我就以它作为我学习计划的结尾吧,那就是--定了计划,就一定要实行。 赞同

【1】对于“善于教朋友”这一条,要谨慎,善于处理人际关系是好事,但是,千万要注意分寸。首先,不能交一些不上进,对学习没有兴趣,比较坏的朋友,这样长久相处会拖垮你的。其次,不能交太多的朋友,无论他们是否都是好学生,朋友太多,要处理的事情也会很多,也会影响自己的学习。

【2】根据自己学校的作息时间,来制定自己的学习计划,不能过度地学习,要注意休息和合理安排。如果过度了,只会适得其反。切忌,不能太刻苦,不然就成了“死读书,读死书,读书死”了。

【3】除了家庭作业以外,自己还要根据自己的条件选择一些适合自己的课外作业,在空闲的时候做,来提高学习。一定要选择对的,不能选择太多的!太多的习题,不仅做不完,还会给自己带来压力和烦恼。

【4】你可以试着用这个计划:

早上:可以在早读之前再朗读一下文科的东西,增强记忆。

上课:上课的时候绝对不要分心,如果每一次上课,都能每分每秒认认真真地听下来,你的学习成绩一定会突飞猛进的!要记得做好课堂笔记。

下课:下课时间分成两半,一半拿来放开玩。一半做作业。如果长时间不活动,只是做作业的话,成绩只会下降。因为适当的运动和放松,对我们的学习非常有好处。

【5】要求:
根据现在在班里的名次,试着把自己的要求在原有的名次上提高5名,当达到目标以后,在提高5名,一次类推,切记,不能要求过高!这样很有效的。

我给你的建议就这么多了,祝愿你学习进步。 赞同
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第1个回答  2017-04-14
时间长了对身体有所影响
第2个回答  2017-04-14
晚睡对身体肯定不好,很多器官在夜间是处理体内垃圾毒素的时间,因没有睡觉不能休息,这些器官的工作就会混乱。最好还是早睡早起。
第3个回答  2017-04-14
题主既然这样问 肯定是意识到了这个是有影响的没错吧
既然这样 问题就不应该是有什么长久的影响 而应该是“如何改掉这个习惯”
我现在读大一 作息现在就和你现在描述的差不多 但是并不是一件好事
而且你还年轻
希望能及时行乐 早点睡觉吧!
第4个回答  2017-04-14
放下你手中的手机,关掉你房间的灯,躺在你的铺上盖好你的被子,只想不做,这是我之前失眠使用的办法,希望对你有用,谢谢采纳
第5个回答  2017-04-14
我跟你同龄,我建议你早睡,我也是之前跟你差不多,精神会不好的,真的。