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经常练瑜伽有什么好处和坏处
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推荐答案 2019-05-11
练瑜伽的好处有哪些呢?
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第1个回答 推荐于2017-08-26
瑜伽是很好的锻炼方式,但是要持久坚持,练习瑜伽会让你感觉身体和心灵的放松,可以有效改善因生活坏习惯导致的疾病。
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第2个回答 2017-07-31
屁用没有,你看长寿的人天天练了?有病的人天天练也没用,跑跑步吧!
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第3个回答 2020-09-29
经常练瑜伽有什么好处?
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练瑜伽
的
好处和坏处
千万不要盲目跟风
答:
练瑜伽的好处
1、塑造女性性完美体形:通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习
,可以让你的身体得到显著的变化,美化胸部曲线、预防乳房下垂,使腰部更柔软,避免臀肌松弛下垂,美化臀型,消除腹部脂肪,预防下半身肥胖;修长腿部,增加腿筋弹性,消除大腿小腿的脂肪。2、预防慢性病:别以为只有肌肉和骨骼会疲劳...
练瑜伽
的
好处与坏处
答:
一、活力增加
,来处瑜伽对脑部与腺体的作用。二、
外观与心情的年轻
:瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位,促使地心引力将肌肉下拉。假以时日,面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟,我们得以
扭转地心引力
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