肩部有酸痛、针刺痛、和蚁爬痒痛
跟颈椎病有直接的关系
长时间的一个姿势，不运动
气滞血瘀，使得血液不能很好的流通，血液淤阻，会得颈椎病、肩周炎
当颈椎病加重时，会压迫神经，而导致肩部不适，有针刺痛
经过你揉捏后，症状当然会缓解一点，但是颈椎病还是会继续压迫神经啊
你先把颈椎病治好些，肩膀的疼痛，就会明显的减轻了
多做颈部运动，（千万不能，动作过猛，要缓慢）
经常做耸肩的动作，多颈椎和肩部都有治疗作用。
双臂常做旱地游泳的动作，各式的游泳动作（蛙泳、仰泳、自由泳）
平时注意肩部的保暖，尤其在睡觉时，避免肩膀受寒
枕头的过高、过低都会对颈椎、肩膀不利
枕头的高度一般10—15厘米
把枕头放在脖子下，而不要枕在后脑勺！
平时要多运动，不挑食，多喝水，多吃蔬菜、水果！
祝你健康！
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