身心素质包括什么和什么

Question

如题所述

Answer 1

身心素质包括：身体素质、心理素质。

补充资料：

身体素质：一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。是一个人体质强弱的外在表现。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切。

心理素质：往往是先天和后天结合的产物，一个良好的心理素质往往是人的身体，心理，社会素质的总和。心理素质水平的高低应该从以下方面进行衡量：性格品质的优劣、认知潜能的大小、心理适应能力的强弱、内在动力的大小及指向。对内体现为心理健康状况的好坏，对外影响行为表现的优劣。