带宝宝晒太阳也可以补钙，晒多长时间才能起到效果呢？

Question

如题所述

Answer 1

带宝宝晒太阳也可以补钙，晒多长时间才能起到效果：一般小宝宝只要保证每日的2小时日晒就能满足，由于日光可以让维他命D生成，促进钙吸收~但晒的时候一定要在早上9点-10点，夜里4-5点，由于夏天下午11-15点就是太阳过强，会晒裂小宝宝的。阳光里的紫外光B可以推动产生维他命D3，维他命D3作用是促进钙吸收，因此自然光也是有间接地危害钙补充品。但维他命D的生产量在于很多方面，包含皮肤颜色，表皮直射地区，紫外线强度这些，一般来说在上午十点上下日晒得话是最佳的。

假如是婴儿得话就要怀着把小宝宝的后背冲着太阳光，这样才不会立即照到眼球上，由于自然光立即照到双眼得话，会对于宝宝纯真的双眼有一定的损害，对将来的发育不好。小宝宝后背足够的给阳光照射得话，会引起情绪和体验里的舒服，心态也会很的稳定，大概晒个30分钟就行了。实际上在带着宝宝的前提下，成年人也在全面尽情享受太阳淋浴，平常带孩子都能比较累，晚上睡得不踏实，用餐也吃得不安心，常常可以到户外来晒太阳得话，对父母的身心健康也是很有益处的。大人在日晒的时候一定要一样维护你的双眼，假如太阳光照射明显的话建议能戴着太阳镜。

在日晒环节中，很多宝妈怕宝宝受凉，给小宝宝包囊的很厚，那般也不合理，宝宝晒太阳的时候应该在确保温暖前提下，让宝宝的头、手、脚及其能露的地区尽可能外露，最好把他的头和眼睛用遮阳帽遮起来，不能让刺激的游戏太阳立即多晒眼球上。晒完太阳后，立即给小宝宝加上衣服，由于在太阳底下皮肤毛孔是开启的，返回冰冷的房间内非常容易消化吸收湿气，导致发烧感冒。

Answer 2

正好是在一个小时左右就可以起到补钙的效果，而且经常上太阳的话也有助于宝宝的身体健康，可以提升宝宝的身体抵抗能力，提升身体免疫能力，对于宝宝的身体健康都会带来极大的影响。

Answer 3

通常情况下宝宝晒15分钟左右就可以起到很好的效果了，而且在晒太阳的时候一定要避免在强光下直射，不然会有伤害。

Answer 4

大概让宝宝晒10分钟左右就可以了，能够起到作用，千万不要晒的时间太长，很可能会让宝宝晒黑或者是晒伤宝宝的皮肤。

Answer 5

每天晒太阳的时间在半个小时左右就可以起到效果了，要注意尽量不要超过两个小时。