如题所述
胖女孩坚持七天
1.每天早上晚上深蹲50,次瘦小腿很明显。
2.每天多踮脚,踮起脚尖腰臀能同时收紧,可以让腿部线条更加完美。
3.每天拍大腿内侧10次,坚持一周奇迹就发生了。
4.长时间站着,记得要多按摩小腿。