十个手指甲出现横纹且有些凹陷是怎么回事?缺什么营养吗

Question

十个手指甲出现横纹且有些凹陷是怎么回事?缺什么营养吗? 应该吃什么补，谢谢，简单一些就好，百度上是有，都写的不明白

Answer 1

根据你说的，一般的常见于缺乏微量元素引起的症状，可以去专业的医院做微量元素的检查，及时的对症治疗。指甲凹凸不平，一般有两种可能，一是胃肠功能不好，营养吸收差，精力不旺;二是体内有寄生虫。
除了驱虫外，主要是调理好肠胃，加强体育锻炼，增强胃肠蠕动，合理饮食结构，增加营养摄入。
如果的缺乏微量元素引起的症状，可以适当的口服黄金搭档
龙牡壮骨颗粒
葡萄糖酸钙口服液之类的，需要注意饮食的调理，多吃水果蔬菜，及时的加强营养，配合体育锻炼。另外，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。