孕妇高血压平常要吃什么食物

如题所述

孕妇高血压可以吃的食物包括:

一、芹菜,降低血压有明显的作用,妊娠期高血压也是可用的。

二、鱼,鱼中有不饱和脂肪酸,有明显降低血液当中的胆固醇的作用。

三、木耳,木耳在降脂、降压及补气益血方面有诸多的好处,特别适合孕妇吃,且经常吃木耳,能够预防高血压,建议孕妇在睡前吃木耳十克左右,有非常好的降压作用,具体方法是:提前用清水泡开黑木耳,洗干净加上冰糖蒸1到2个小时,然后坚持每日吃一次,长期服木耳汤,就可以降压。

四、玉米,玉米中也含有不饱和脂肪酸,而且含量比较多,可以清除血液中的胆固醇,建议孕妇多吃一些玉米,能够平稳的降低血压。
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第1个回答  2021-02-10
妊娠期高血压的患者可以适当的吃一些富含钾丰富的一些食物,比如说可以适当的吃一些海带,还有香菇,黑木耳,胡萝卜,虾皮,鱼类等都是可以的。也可以适当的多吃一些富含优质蛋白质的食物,比如说一些豆制品,奶制品,或者是像一些动物内脏等也是可以的。

另外,也可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜,比如说芹菜,大白菜,猕猴桃,香蕉,梨,柚子,橙子等,这些水果可以促进血液的循环,能够有效的缓解妊娠期的高血压,同时还能够补充维生素,提高患者的自身抵抗力。同时,妊娠期高血压的孕妇一定要严格控制体重,注意避免体重增长过快。
第2个回答  2021-02-11
很多女性在怀孕之前因为各种各样的原因导致了患上高血压的疾病,一般在怀孕前高血压都能到医院检查服用合适的药物进行血压的控制,但是对于孕妈而言,母亲食用的任何一样食物都可能对胎儿造成影响,所以在怀孕期间的孕妈高血压应该吃什么呢?

妊娠高血压吃什么食物

妊娠期高血压的准妈妈不能随便吃降压药,因为药物会对胎儿产生很大的危害,对付妊娠高血压,最好在饮食上特别用心,通过食疗方法来稳定血压是妊娠高血压准妈妈最安全最优先选择的方法。

1、增加优质蛋白质。

如鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等含丰富优质蛋白质。

2、补充足够的钙、镁和锌。

牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质,是补钙的良好食物,以低脂或脱脂的奶制品为宜。豆类、绿叶蔬菜含丰富的镁,海产品如鱼、牡蛎等贝壳类及动物内脏含锌丰富。

3、减少饱和脂肪的摄入量。

宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物,如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。

妊娠高血压饮食注意事项

1、要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类:如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。

2、限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。

3、适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。

4、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。

怀孕期间的孕妈一定要注意,千万不能私自用药,不管是高血压还是日常的发烧感冒,都必须到医院,听从医院的建议进行用药,把药物的副作用降到最低,才能尽量减小对胎儿的影响,同时也要注意自身的健康,定期到医院进行治疗。
第3个回答  2021-02-11
妊娠后出现高血压、水肿、蛋白尿,这种情况会引起患者的头痛、眼花、恶心、呕吐等症状,像这种情况高血压患者应该多吃一些,含钾含钙丰富而含钠低的食品。

比如有茄子、土豆、海带、莴笋,含钙高的食品,像牛奶和奶制品,都含有丰富易吸收的钙质,补充钙的良好食物有牛奶、麻酱等。

再一个要注意绿色蔬菜的摄入量,还有像鱼类、贝壳类、动物内脏等含锌比较丰富,这类食物也都能有效的帮助孕妇降低血压。
第4个回答  2021-02-11
高血压病人中有一类特殊的患者,是怀孕的高血压患者这类病人降压药物我们首选,β受体阻断剂经常用的一种叫拉贝洛尔。另外我们还可以选其他的β受体阻断剂,比如说贝塔洛克都可以,如果这种病人服用β受体不能很好地控制血压还可以加钙拮抗剂。但是如果这个患