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Naturemade超浓缩Omega-3深海鱼油一天吃几粒?
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推荐答案 2016-11-27
每 天 吃 一 粒 , 基 本 可 以 满 足 一 天 所 需 的 营 养 , 但 是 孕 妇 和 儿 童 、 服 用 其 他 药 物 的 人 群 , 吃 之 前 还 是 先 咨 询 下 医 生 。
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因此,现在美国心脏协会建议,
健康人群每周至少食用两次高脂肪含量的鱼类(有心脏病家族史的人群应该每天消耗1000毫克omega-3脂肪酸)
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