颈椎退行性改变，腰椎轻度骨质增生，请问怎么治疗？

Question

这是我去年在协和医院做的检查，当时有开了药，没用拿，也就说，一直没有用过药。但现在每天腰，颈椎都很难受，很困扰。我现在想请问的是：这个有没有好的治疗方案？或者自身通过何种锻炼方式都改善？谢谢！

Answer 1

你可能是脊髓型颈椎病造成的症状。首先告诉你的是颈椎病并不是很严重，完全可以治疗好。但是关键在你自己能否克服日常工作及生活中不正确的姿势和习惯。{例如挺头收下巴，长时间低头做事等等}这是最关键的问题，否则，就是治好了用不了多长时间颈椎病又必然会复发的。颈椎病如何治疗我告诉你方法：1：首先要纠正颈椎生理曲度变直问题：用一个啤酒瓶枕在颈椎上（枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约12公分，太低效果不好。），刚开始做会晕一会，过几分钟就好了。坚持做30到60分钟以上。如果感觉颈椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如颈椎右侧3的
地方疼痛处枕在啤酒瓶上，头也向右扭一点把疼的地方做成支点，利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。一直做到颈椎感觉不疼了，头部不晕了就可以了。你颈椎c3 4,c5/6都可以用此方法来进行纠正。这个方法治疗颈椎生理曲度变直有很好的纠正效果。2：用大拇指按摩环枢《就是头部和颈椎起连接作用的那块肌肉》，肌疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睁开为止。3：再就是 用大拇指按压住颈椎疼痛的地方，如果是右侧疼痛就向左侧推压。如果是左侧疼痛就向右侧推压。按压的力 量是由轻到重最大5公斤的力，绝不能用蛮力推压。逐渐加力一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕了，眼睛能看清东西了，要注意的是颈椎两侧凹陷处，一定要推压和按摩到没有任何疼痛点，眼睛立即就能看清楚了，你的颈椎病就是治好了。请你试一试吧。另外你的胸椎10 11 12向右侧弯曲是需要赶快进行纠正。否则你的不舒服症状会更多。颈椎病，胸椎病都不需要吃药，只要复位都可以治疗好了。追问

感谢你的回答。请问一下我这个有趣的问题怎么解决？谢谢！

追答

请问一下我这个有趣的问题怎么解决？很好解决，请按照我告诉脑袋方法治疗好颈椎病。有关胸椎问题请你说一下有什么症状？从片子上看你是10 11 12轻度侧弯。

追问

不好意思啊！前面的字打错了。我是想说“我这个腰椎的问题怎么解决？”。另外我想到一个产品，请问一下您，这个东西有效吗？能不能改善？就是我发图片的这个东西。再次感谢您。

追答

你说的按摩矫正器如果用的话是有效果的，但是我认为没有必要花费那么大的代价。自己可以做一个小枕头（长35厘米X宽25厘米X厚度5厘米）每天休息时在腰部下面垫个枕头睡觉”对腰间盘突出，腰椎生理曲度变直有治疗和纠正的作用。刚开始垫枕头高度从2厘米开始，习惯以后高度逐渐加高，最终高度不要超过五厘米。 其实纠正起来比较简单：1：睡觉要用硬板床。2每天睡觉要平躺，可以在胸背部垫上一个（长35公分x宽25公分x厚5公分）的枕头进行纠正，一般2---3天就见效果。一般1个月就可以矫正过来。注：矫正时一定要把小枕头铺平整，不可以一边高一边低。 不用谢。祝好。