1、具体而实际的目标是最有效的
当需要做出改变时,成功的,往往是那些选择具体而又实际的目标的人。“我要把我所有用过的塑料瓶子、易拉罐还有杂志都回收起来”就比“我要为环保做贡献”这样的目标要好上N倍。不仅如此,这样的目标也更容易去坚持。
2、不断重复您的目标
每天早上起床都大声的喊出您想要得到什么写出来也可以。每当您提醒自己想要什么,您就是在激发您的大脑,想尽办法去实现它。
3、新的改变要变为习惯往往会花上一段时间
尽管您制定了目标想要做出改变,但也许需要几个月的时间您的生活才会发生些许改变。比如,您打算早起半个小时去锻炼,更开始的时候起床总是会那么艰难。这是因为,您的大脑需要时间来适应这些新的变化。
4、讨好别人是无用功
做出改变的关键是发现您内心的渴望——您一定要这么做,是因为您想去做,而不是因为您的伴侣、教练、父母或别的什么人要求您去做。当您是认为做某件事是一件义务的时候,您很难保持积极性并坚持下去。
5、困难重重并不意味着注定失败
当您想换一种思维方式的时候,犯错是这个过程中无法避免的。想要达到目标,也许要尝试很多次。总是会遇到麻烦,想要放弃,都很司空见惯。所以,请记住,每个人都会失败摔倒,您不要因为摔倒了就放弃了。要提醒自己,回到跑道上,继续前进。
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应答时间:2021-03-31,最新业务变化请以平安银行官网公布为准。
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