1、一般的运动鞋可以用清水洗，但是不能用洗衣粉，因为里面含磷，容易让鞋子变黄，鞋跟的地方用牙刷蘸牙膏刷，洗涤后在鞋面上放一层白纸，这样保证鞋干后不变色。如果采用长时间浸泡的方式，也会影响鞋子的使用。清洗的过程中，尽量不要通过机洗或者浸泡的方式。
2、最好用白酒或是白醋进行彻底清洗。在鞋子清洗之后，打一盆温水，然后放少量的白醋，把鞋子放到里面浸泡半个小时左右，也可以直接的撒白酒，因为白酒有很强的挥发性，在挥发过程中也可以把运动鞋的异味去除了。
3、鞋带不拆下的话，就不容易彻底清洗运动鞋了，因为刷子不能深入鞋里，自然洗不干净，所以洗鞋子前一定要把鞋带拆下来清洗，鞋带用肥皂洗就可以了。
4、刷鞋底鞋里，外面里面都要仔细刷，反复清洗鞋子，脏水倒掉换干净水。把鞋子泡水里，其实不用刷肥皂用牙刷将鞋刷洗干净。有什么小石子在鞋底的胶缝里可以用牙签挑干净。
扩展资料：
1、当鞋穿脏时，可用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲净，放置通风阴凉出风干，避免阳光直射。切忌使用暖气或明火烘干，以免造成老化、开胶、褪色和严重变形。过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命；洗刷时不能长时间浸泡，一般浸泡时间不得超过20分钟。真皮鞋不可用水浸泡。
2、运动鞋大部分原材料是人工合成高分子材料（多为聚酯尼龙网布和无纺基人造革，鞋底多采用橡胶或橡胶发泡材料制成），有些鞋面为真皮，因此切忌接触有机试剂和油脂类溶液，同时更不宜在温度较高的环境下长时间穿用。一般穿用或洗涤温度不得高于45摄氏度。
3、如果长时间存放，应先将鞋刷洗干净，干后放置阴凉通风处存放，好让鞋子有充分的时间吹干，以免发生霉变。真皮鞋最好将鞋内用纸团或鞋托撑起，以免严重变形。将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水浸入中底发泡材料。（因为发泡材料不易干，所以建议不要将湿鞋子平放。）
4、为使用运动鞋外观更漂亮，请您在穿着或刷洗的过程中不要使用过硬的毛刷或用力过猛，更不能用指甲或利器抠这些印刷图案的边角部位。在穿用一段时间以后，有些图案的表面可能会出现一些小的龟裂（尤其是经常曲折的部位），这均属于正常现象。
5、为使您能达到一个满意的穿着效果，请您公平地对待你穿用的鞋子。切记不要穿一般的慢跑鞋或走步鞋进行足球等剧烈运动。
6、每天训练的运动员，最好准备两双以上运动鞋，以便天天替换。
7、运动员或运动爱好者应经常穿所购运动鞋。为了延长鞋子的使用寿命，尽可能少洗。
8、跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养，可用水手洗，最好不要用洗衣机洗或用水浸泡。
9、将鞋和鞋带分开用中性肥皂/粉水洗。洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净。
参考资料来源：百度百科-运动鞋
耐克空军一号清洗方法如下：
1、在清洗耐克空军一号的外底和底部的时候，可以喷少许的衣领净，静置十几秒后再用软毛刷轻轻地刷洗，刷洗的时间不宜过长。注意，一定要避免用指甲或利器抠鞋面印刷图案的边角部位。
2、清洁鞋眼时候，要注意防止金属鞋眼褪色，这样会导致鞋面变得更脏。关于这点，平时可以将透明的指甲油涂抹在鞋眼上，这样可以有效地防止金属的氧化。
3、清洁完以后应该及时用温水或者是凉水把泡沫冲洗干净，这样可以减少化学物品对于鞋子的侵蚀。在清洁的时候，如果底纹有夹住的小石子要马上用牙签剔除，否则长时间夹住异物会使鞋底的纹路变形，从而影响鞋子的运动性能。
4、清洁完成以后要用干毛巾或是在报纸等吸水的东西将鞋子上多余的水分吸走，然后放置在通风阴凉的地方自然晾干，切记，不可将刚洗过的鞋子放在太阳底下暴晒，这样会使鞋子脱胶以及变形。小编提醒，在晾晒鞋子的时候，可以用报纸等柔软的物品塞入鞋子内，这样可以保持鞋子的版型，以免鞋子变形影响美观。
扩展资料：
运动鞋清洗注意事项
请勿把运动鞋长时间浸于含有鞋类洗洁剂的水中。
清洗后应把运动鞋彻底过水及风干。
解除鞋带后应把双手彻底清洗。
运动鞋被雨水沾湿后应即时处理。
参考资料：百度百科-空军一号
参考资料：百度百科-运动鞋
耐克空军一号清洁的方法：
1、在清洗耐克空军一号的外底和底部的时候，可以喷少许的衣领净，静置十几秒后再用软毛刷轻轻地刷洗，刷洗的时间不宜过长。注意，一定要避免用指甲或利器抠鞋面印刷图案的边角部位。
2、清洁鞋眼时候，要注意防止金属鞋眼褪色，这样会导致鞋面变得更脏。关于这点，平时可以将透明的指甲油涂抹在鞋眼上，这样可以有效地防止金属的氧化。
3、清洁完以后应该及时用温水或者是凉水把泡沫冲洗干净，这样可以减少化学物品对于鞋子的侵蚀。在清洁的时候，如果底纹有夹住的小石子要马上用牙签剔除，否则长时间夹住异物会使鞋底的纹路变形，从而影响鞋子的运动性能。
4、清洁完成以后要用干毛巾或是在报纸等吸水的东西将鞋子上多余的水分吸走，然后放置在通风阴凉的地方自然晾干，切记，不可将刚洗过的鞋子放在太阳底下暴晒，这样会使鞋子脱胶以及变形。小编提醒，在晾晒鞋子的时候，可以用报纸等柔软的物品塞入鞋子内，这样可以保持鞋子的版型，以免鞋子变形影响美观。
扩展资料：
运动鞋日常清洗：
1、当鞋穿脏时，可用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲净，放置通风阴凉出风干，避免阳光直射。切忌使用暖气或明火烘干，以免造成老化、开胶、褪色和严重变形。过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命；洗刷时不能长时间浸泡，一般浸泡时间不得超过20分钟。真皮鞋不可用水浸泡。
2、运动鞋大部分原材料是人工合成高分子材料（多为聚酯尼龙网布和无纺基人造革，鞋底多采用橡胶或橡胶发泡材料制成），有些鞋面为真皮，因此切忌接触有机试剂和油脂类溶液，同时更不宜在温度较高的环境下长时间穿用。一般穿用或洗涤温度不得高于45摄氏度。
3、如果长时间存放，应先将鞋刷洗干净，干后放置阴凉通风处存放，好让鞋子有充分的时间吹干，以免发生霉变。真皮鞋最好将鞋内用纸团或鞋托撑起，以免严重变形。将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水浸入中底发泡材料。（因为发泡材料不易干，所以建议不要将湿鞋子平放。）
4、为使用运动鞋外观更漂亮，请您在穿着或刷洗的过程中不要使用过硬的毛刷或用力过猛，更不能用指甲或利器抠这些印刷图案的边角部位。在穿用一段时间以后，有些图案的表面可能会出现一些小的龟裂（尤其是经常曲折的部位），这均属于正常现象。：
参考资料：运动鞋_百度百科
2、在洗好后，可以用报纸等吸水的东西将鞋子上多余的水分吸走，然后将鞋子放在阴凉通风的地方。一定不能将刚洗过的鞋子放在太阳底下暴晒，容易引起鞋子脱胶和变形。耐克鞋怎么洗还需要注意，在晾晒时，可以用报纸等柔软的物品塞入鞋内，以保持鞋子的版型。