头脑转不过来

最近不知怎么的,总觉得头脑空空的,反应有时候有点迟钝! 记忆力也大不如从前。 谁知道如何解决啊?? 有什么办法能让自己保持清醒的头脑。

首先,一定要保持良好的生活习惯!
要多补充营养,多吃高蛋白、营养成分高的食物,保持大脑的活力。
多运动,多锻炼!
多动脑,比如看书,要多思考!
呵呵
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第1个回答  2009-02-01
可能原因是脑缺氧。建议出去运动运动,多呼吸点新鲜空气,如跑步等
第2个回答  2009-02-02
读点书吧 可以让人思维活跃一下
第3个回答  2009-02-01
我也是啊,期待同志们的回答