为什么经期不能吃芒果？

Question

如题所述

Answer 1

来月经能吃芒果，少量或适量吃芒果不会造成不良影响，但芒果性偏凉，大量吃芒果可能会导致痛经、消化道不适、月经异常等情况。

1、痛经：中医认为不通则痛，而芒果性偏凉，如果经期受凉或大量吃芒果这种偏寒凉的食物，容易造成血行受阻，从而导致痛经。建议此类女性采用热敷或服用生姜红糖水等缓解痛经；

2、消化道不适：芒果中含有大量果酸，大量吃芒果容易刺激胃肠。另外，如果女性脾胃虚寒，加上月经期间体质较差，食用过多芒果等偏寒凉食物会刺激脾胃，导致消化不良，可出现腹胀、腹泻等症状；

3、月经异常：如果女性体质偏寒，如果进食大量芒果，可能会造成月经量减少等月经异常。

月经期间建议注意休息、合理饮食，选择容易消化、富含蛋白质等的食物，如小米粥、牛奶，尽量少吃生冷、寒凉的食物，如冷饮、螃蟹、芒果等。